4 100米接力(4×100米接力跑的注意事项有哪些)

4 100米接力文章列表:

• 1、4×100米接力起点位置
• 2、4乘100米接力哪棒距离最短
• 3、4/100米接力有那些犯规情况
• 4、4×100米接力赛场面描写有哪些
• 5、4×100米接力跑的注意事项有哪些
• 6、热火阿德巴约受伤

4×100米接力起点位置

400米环形塑胶跑道田径场4×100米接力赛跑全程分道跑进，所以各分道起跑线的位置和画法和400米赛跑的相同。4×100米接力赛跑时，每条分道上要画三个接力区。规则规定：每个接力区的长度为20米。在各个接力区后10米处再画一条“预跑”线，表示接棒运动员可从这条线内起跑，但是传、接棒必须在20米的接力区内进行和完成。各接力区位置的分布情况如下o第一接力区在第二分界线附近，第二接力区在第三分界线附近，第三接力区在第四分界线向后的地方。

4乘100米接力哪棒距离最短

第一棒——起跑技术要好，灵敏速度要快，有较强的爆发力，一般选用全队值得信懒的人；第二棒——*速度要快，耐力是全队中较好的，因为第2棒的距离是4棒里最长的；第三棒——弯道技术一定要非常好，心里素质要稳定；第四棒——冲刺能力超强，*速度要高，并且要有极好的心理素质，一般是全队*秀的队员。

4×100米接力并不是每一棒的运动员都是跑100M*的距离。首先第一棒和第三棒为弯道跑。对运动员的要求*是200M专项会跑弯道的选手合适跑。但其速度大部分不如100M运动员的*速度快所以这两棒只有80米的跑程。而2,4棒的运动员的跑程在120M左右了。而四个接力区为20米。运动员要在接力区交接棒。所以并不是每一棒都准确的跑到100M。

4/100米接力有那些犯规情况

4*100米接力的犯规情况一般包括以下几种情况： 一是两名运动员的交接棒动作没有在20米的接力区内完成；二是运动员交完接力棒后乱道，影响了后面其他运动的跑进；三是交接棒过程掉棒后，不是由掉棒运动员捡起来的；四是跑进过程中乱道影响其他跑道上的运动跑进。 满意，谢谢。

4×100米接力赛场面描写有哪些

写作思路：可以写自己的学校举行了体育运动会，然后将4×100米接力赛的人物以及过程详细地阐述一下，中心要明确，语言要通顺连贯等等。

正文：

期待已久的学校体育运动会，终于来到了。经过一个小时精彩纷呈的开幕式，比赛正式拉开序幕，比赛项目真是五花八门。有板鞋比赛、投篮接力、拔河比赛……最精彩的自然是男子4×100米接力赛了。

下午3点整，比赛还没有开始，可学校大型足球场上早已是人山人海。一大群人围在跑道上。先是三年级组的比赛。别看他们个子小，个个跑起来像只小老虎。欢呼声、加油声不绝于耳。胜利的班级欢呼雀跃，尽情欢呼；失败的'呢，垂头丧气。

到了六年级比赛了，上一届校运会4×100米接力赛我们班输给了六（2）班，今天每个同学都憋了一口气，要战胜他们。我们班参加比赛的是一棒王浦，二棒刘龙龙、三棒罗志炯、四棒黄俊绮。我们班抽签在第二道。

只见，裁判员罗老师举起小红旗喊道：“预备——”随着“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭似的向前冲去，跑在最前面的是我班的王浦，别看他瘦瘦的，可跑起步来可快了，像“飞毛腿导弹”似的，不一会儿，就把别班的运动员甩落得远远的。

只见他准确熟练地把接力棒传给刘龙龙，刘龙龙接过棒，像一匹脱缰的野马，疾速地向前冲去。别班的运动员也不甘示弱，咬得死死的，但刘龙龙不负众望，越跑越快。

“加油”“加油”，观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动手臂，有的舞动彩旗，为运动员加油。刘龙龙以第一名的优势把棒传给罗志炯，罗志炯接过棒，像一只矫健的小鹿迅猛地朝黄俊绮跑去，正当胜利在望时，意想不到的事发生了，罗志炯不小心滑了一跤，差点摔倒了。

霎时，跑道两旁我班的同学都屏住了呼吸，继而“哎呀”一声，惋惜之情油然而生。而此时，六（2）班的运动员却趁机迅雷般地超过去，跑在了前面。尽管第四棒黄俊绮费了九牛二虎之力追赶，最终还是没追上六（2）班。

*与我班擦肩而过，我班屈居第二，但同学们个个眉开眼笑，毕竟运动员们已经尽力了。虽然我们没拿第一，但下次我们会胜利的。

4×100米接力跑的注意事项有哪些

（1）注意场地器材配备。

（2）运动员的运动水平及接受能力。

（3）传接棒运动员要明确自己的任务、传接棒方法，同时确定两运动员之间的位置、标志线、起跑位置、传接时机及信号，做到每个运动员心里有数。

（4）两运动员之间反复练习50米(直道、弯道)短程接力，并要求一定要在47米处做好接棒，同时反复核对标志线。练习时可采用第一棒传第二棒、第三棒传第四棒两组同时进行，然后专练第二棒传第三棒。（5）多练全程4×100米接力计时跑，以便检验和进一步核实标志线以及传接棒时机。（6）在各道项中练4×100米接力，以便熟悉各道项的接力区以培养运动员的应变能力。（7）注意运动员的专项耐力练习，多跑110米和200米超专项练习。（8）在训练中反复教育运动员一定要遵守规则，尽量做到不犯规。

热火阿德巴约受伤、巴姆·阿德巴约压哨绝杀，热火胜篮网，是因为杜兰特伤退的原因吗

在欧文的带领之下篮网最终也仅仅输给热火队两分，如果杜兰特没有因伤离场，毫无疑问篮网队是有取胜机会的。在这场比赛中由于三巨头仅剩欧文一人，他不得不扛起进攻和组织的重担，这给了他太大的压力。由于阿德巴约等人的限制欧文的数据表现十分惨淡，如若是不是沙梅特的突然爆发，篮网本场比赛*不可能坚持到最后。原本杜兰特有能力在小球阵容中适当出任中锋，他的伤退使得阿德巴约这一点彻底被放开，篮网只能目送他砍下豪华数据单并收获胜利。当然这样的失利对于篮网来说并不是无法接受的事情，关键还是要看杜兰特伤势的具体情况。杜兰特伤退对于篮网的影响可以归结为这几方面。

欧文的打法更偏向于一名得分手，高效的进攻是他在赛场上的重要贡献。这场比赛效率下滑一个重要原因就在于，杜兰特的伤退让欧文不得不接过全部的组织重担。他无法兼顾两项工作，命中率仅仅三成而且9次助攻出现了4次失误。

热火是一支酷爱联防的球队，杜兰特的伤退让他们更加肆无忌惮地进攻收缩。面对坐镇篮下的阿德巴约，在内线资源有限的情况下篮网队如同遇到了铜墙铁壁，包括欧文在内的所有人都没有能力攻克他的防守。

杜兰特的静态天赋不仅让他在进攻端大杀四方，在防守时同样能发挥巨大的作用。凭借出色的臂展进行适当干扰，至少不会让阿德巴约这么肆无忌惮地发挥。在他伤退之后篮网能够限制阿德巴约的方式进一步减少，己方的禁区仿佛成为了这名年轻内线表演的舞台。

作为季后赛的假想敌，篮网需要尽快找出破解热火的办法。

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