篮球过人技巧教学 视频与文字 (篮球教练教学培训视频)

篮球过人技巧教学(视频与文字)

1、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

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格雷格·波波维奇 马刺 塞尔维亚和克罗地亚裔美国篮球运动员、教练，现任NBA圣安东尼奥马刺队主教练。他曾带领圣安东尼奥马刺队四夺NBA总冠军，还曾当选2004-2005年NBA西部全明星阵容主教练，成就相当辉煌。

迈克·沙舍夫斯基迈克·沙舍夫斯基（1947年2月13日出生在伊利诺伊州芝加哥），外号老K教练，是美国知名篮球学府杜克大学的篮球主教练，培养出多名NBA球星。老K教练现为美国梦之队的主教练，曾带队参加北京奥运会。

沙舍夫斯基绰号K教练或是老K教练，他四次率领杜克大学蓝魔队夺得NCAA冠军，12次率队进入NCAA四强，位列NCAA史上并列第二位。在杜克的30个赛季中，沙舍夫斯基12次带队获得大西洋海岸联盟(ACC)的冠军。

请教练球教程。本人上初一,身高1.72CM。弹跳很好。是练体育的,但篮球打...

1、推荐几个教学片：《张卫平教你打篮球》这个片子虽然有点老，但比较基础，实用。优酷有。再就是《体育教学系列片之篮球》这个比较系统，还有战术指导，在56网上就有。

2、练投篮可以，但是手型一定要摆正。我像你这么大的时候手型就不正，然后该的时候花的好大的精力和好多时间才改过来。投篮手型很重要。打板不支持你练，练练空心篮，争取不沾框就进。找好感觉。

3、背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。策应能力。

4、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

5、4，按照你这个身高和命中率，主力是没问题，控球后卫的话还是不要了，我觉得你还是适合打锋卫摇摆人，2，3，4号位都可以打。当然中锋也可以，但是对内线脚步，体重，力量等要求比较高。

打篮球的基础训练流程

1、运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

2、全场盯人防守。 区域防守移动训练(配合以多打少)。 1三明治包夹防守训练(针对中锋)。 1盯人防守让位、补位、交换防守训练。 1禁区三传二守、四传三守。 1全场攻守、教练持球不定向来回传球。 1教练哨音指挥移动防守。

3、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

我是一名篮球教练主要教小学生,想请教点训练中的篮球游戏有大神可以指教...

从小给他们心里种下一棵种子：将来你会进入世界顶级篮球殿堂！成为迈克乔丹一样的飞人。种子的力量是神奇的。你可能不会成为顶尖篮球队的教练。但你可以成为顶尖篮球手的~启蒙恩师。

优肯篮球从零开始训练营是专门为较小年龄段的学员准备的，所以更加针对对兴趣的培养和对篮球的理解。

理论知识教育：介绍篮球运动意义和价值，培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律，遵守规则、尊重集体；培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法，具有初步的篮球知识。

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3、哈哈，刚给个哥们推荐了史蒂夫.纳什的视频，在下面参考资料链接里面。

4、多看kobe的比赛录像，结合自己进行练习，时间长了无论是你的意识、步伐、体力、精确度都会有一定提高的。

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