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1、有些浪费国家资源!
2、对自己眼睛不是很好,要注意保养!
要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新。这五项中光线是第一位的。
有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量。人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生。
最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。
对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。
国外有研究显示,常值夜班的小姐,乳癌的发生率将大幅成长二倍。因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官,於夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素,这个激素在夜间11时,至隔日2时分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,使得血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息,具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果,可是一旦眼球见到光,褪黑激素就会被抑制住,因此深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。
要装病请假去医生去医院就开一个感冒的那个请假单子就可以了呀!直接去找医生开一个证明盖个章就行了。
1、做完双眼皮手术后,人体首先会出现疲惫感,此时,就需要注意饮食调节和摄入。多吃新鲜水果和蔬菜,以清淡为主,如冬瓜、莴笋、鲫鱼、乌鸡、蘑菇、南 瓜、花菜、西红柿等等。但注意不能饮食辛辣刺激食物,如羊肉、牛肉、海鲜、生姜、辣椒、烟酒等这些食品一周内尽量不要食用。因为这些食物容易引起伤口发 炎,导致上眼睑肿胀,流脓,出现溃烂,使伤口留下疤痕。 2、良好的饮食调理不但能加速伤口愈合,缩短恢复日程,同时也可减少留疤的机率。希望有关朋友能遵照医生嘱咐,小心处理,愿早日恢复。
歌曲名称:放开 演唱者:爱乐团 春去秋来花谢花开 记忆深埋那片心海 所谓纠缠只是伤害 没有人去灌溉一切成黑白 只是我还放不开对你太依赖 只是我还不能够释怀 只是我还放不开内心的阴霾 忘了曾经你把我出卖 一路走来几许尘埃 爱是谁来还谁的债 决定醒来躲开伤害 而命运的安排已无法更改 只是我还放不开给我个痛快 因为我已不能够表白 只是我还放不开对你的期待 无法忽视真爱的存在 只是我还放不开对你太依赖 只是我还不能够释怀 只是我还放不开内心的阴霾 忘了你早已把我出卖 只是我还放不开给我个痛快 因为我已不能够表白 只是我还放不开对你的期待 无法忽视真爱的存在
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