说简单一点就是跳球的队员站在本方半场的中圈半圆内,非跳球队员可以在中圈外任意站位(具体站位要看战术安排),如果对方队员有要求,同队队员不得毗邻站立(规则规定同队队员不得站在彼此相邻的位置上。
1、说简单一点就是跳球的队员站在本方半场的中圈半圆内,非跳球队员可以在中圈外任意站位(具体站位要看战术安排),如果对方队员有要求,同队队员不得毗邻站立(规则规定同队队员不得站在彼此相邻的位置上。
2、双方派出自己的一名中锋在中圈跳球,比如某个中锋此时的篮筐是在左边,他跳球的时候就应该站在右边的这个半场,是相反的。对面的也是一样。对方半场站本方前锋两名。两名后卫站在各自的 半场。
3、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下。
,争球时站姿要好,要稳稳的扎好马步,身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后,尽量向前转移。2,争球时需要集中注意力,这时千万不要分散精力,应该自己看好篮球、听好裁判的哨音。不要东看西看的。
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
每名跳球球员必须至少有一只脚立于远离本队球篮的跳球圈半圆上或半圆内。每名跳球球员双脚均须立于跳球圈内。被抛起的球上升到最高点后,一名或所有两名跳球球员须拍击球。
在比赛开始的跳球中没有获得控制球权的球队将被判给在最靠近下一次跳球情况发生地点的界外掷球入界。举例1:主裁判员为比赛开始的跳球抛球,在球刚被跳球队员A1合法拍击之后:[a]A1和B5 之间宣判了争球。
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