篮球三人如何防守 (三四人篮球如何防守)

篮球三人如何防守?

其实三人篮球赛中是不适合用联防战术的。联防战术最基本的要领就是：球员呈扇面防守 在防守过程中无论攻方球员如何跑动都要在防守端形成局部二防一。

三人篮球,我要防最厉害的,求高手解答怎么防守好,就是近身肉搏啊,用肘子...

最后就是技术问题，在身体条件相当的情况下，防守技术和经验就是决定性的因素，对1对1的单兵防守，我认为上策是放投不放突，毕竟投篮的命中率没法和上蓝比，当然，如果你防守的就是投手，那就要贴身紧逼。

守株待兔。听你介绍他应该只会篮下进攻，不会中投。那你就等在篮下，等他上篮，在他起跳的瞬间你也起跳（你应该比他高吧。。）不要正面硬来，以免被撞伤，从他的侧面起跳，盖帽。协防。

进攻和防守一样，观摩对方噶动作，而进行进攻或防守。主要都系脚步同经验问题，不要想着一下子就过人，如果你比对方速度快多了根本无需考虑，左右一下假动作就飘过去了，连带骗到你的对手上你当，辨别不了你要走的方向。

右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在敌人 腰上，这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

打篮球怎么防守

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

保持稳重，不要被对方的假动作吓唬，一般对方传球会选择下方或上方，突破从你的左右两侧，因此，稳住，一击必中。如果有能力，己方两人以上的夹击是最稳妥的，一左一右，随时出手抢球，注意不要打手，要打球。

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