女生学散打用练劈叉吗,散打里要练劈叉和空翻吗?

女生学散打前先做什么?刚学散打时,要干什么?几个月才能练技巧?用不用...

1、我刚开始是练跆拳道的，在正式开始之前那种，准备活动就各种累，你是刚开始练散打的话用不了多少天就可以技巧。当然劈叉，下腰这些肯定都有练。

散打里要练劈叉和空翻吗?

1、需要的，练劈叉的目的是为了把筋给拉开，筋拉开后对你今后学习各种动作是有很大的帮助的。如果不练习的话，对以后在一些对抗性比赛中是很吃亏的。虽然劈叉很艰辛，基本是苦的开始，但是对以后有很大的益处。

2、你说的劈叉，规范点讲就是压腿，如果你想好好练那就不是用不用，是必须压，连柔韧性都没有，你踢腿根本没力量，高鞭也上不去，推荐你百度一下释行宇十二路谭腿，那里一开始就教你怎么压腿，提升柔韧性。

3、没有哪门说一定要劈叉啊，空翻也是兴趣爱好，只不过是为了不受损伤而已，那些必须要下叉下腰翻跟斗的，多半都是纸人，如果你说的完全属实，那散打也不要太琢磨了。

4、散打里没有，传统武术里有，正如你所说的确不适用，那个表演性强 需要，我练散打教练要求非常严格，我们练川裆抗人来练腰肌，我们素质训练还有不同样式的俯卧撑，蛙跳仰卧起坐，等。

学散打一定要练好劈叉吗?

劈叉是要的因为要踢高腿，空翻没必要一定要练，至少我练散打这十多年里见过练散打不会空翻的人也有很多。我是练散打的。

练劈叉的目的是为了把筋给拉开，筋拉开后对你今后学习各种动作是有很大的帮助的。 动作不到位，效果就会差很多，在对抗性比赛中是很吃亏的。你现在年龄还不算大，拔筋应该没问题，但是肯定要吃些苦头。

学当然可以不会，但是你要练散打，不可避免要拉韧带的，不会是可以变成会的。当然散打也不会要求你非得劈叉，散打会对韧带有一定要求，劈叉只是韧带好的一种表现。说到底，不会就练呗。

能下去叉是柔韧性的一个标准，按理说散打不像跆拳道腿上招式那么多所以对腿的柔韧性要求不是那么严格。但是压腿是一定要的。

你说的劈叉，规范点讲就是压腿，如果你想好好练那就不是用不用，是必须压，连柔韧性都没有，你踢腿根本没力量，高鞭也上不去，推荐你百度一下释行宇十二路谭腿，那里一开始就教你怎么压腿，提升柔韧性。

没有哪门说一定要劈叉啊，空翻也是兴趣爱好，只不过是为了不受损伤而已，那些必须要下叉下腰翻跟斗的，多半都是纸人，如果你说的完全属实，那散打也不要太琢磨了。

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