业余中长跑运动员标准5000米一级运动员标准是什么

今天阿莫来给大家分享一些关于业余中长跑运动员标准5000米一级运动员标准是什么 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、国家一级运动员的标准成绩男子5000米为14分40秒。国家二级运动员的标准成绩男子5000米为16分10秒。5千米跑15分为国家二级运动员的较好成绩，但还未达到国家一级运动员标准。国家一级运动员的标准成绩女子5000米为17分29秒。

2、米：男子14：40.00；女子17：200。10000米：男子30：50.00；女子37：00。110米栏：男子电记173；女子133。400米栏：男子电记514；女子电记1：010。

3、女子5000米竞走（场地）各级标准如下：国际级运动健将：21分19秒80，运动健将：22分19秒80，一级运动员：24分55秒00，二级运动员：27分30秒00，三级运动员：30：00.00。

4、分40秒为男子五千米国家一级运动员的标准，17分10秒为女子五千米国家一级运动员的标准。

长跑运动员的训练标准是什么?

1、此后，或者象星期一一样进行短跑分段训练，或者进行5—7X300米跳跃训练，各次练习之间的休息间歇为1分钟，障碍跑运动员可以进行跳越水坑接跨越两个障碍的训练。

2、持续训练法：主要是运用在“长翼”的训练上。在运动场或者在公路、野外进行持续跑，本人的中等速度持续10分钟左右。也可以定距离，比如匀速2000米、3000米等。对于胖孩子来说这个必须做，并且适当延长时间。

3、该练习的目的在于发展运动员的后蹬力量，练习距离可以为100米、200米、300米或400米。要求：上下肢配合协调，大腿后蹬快速、充分。单脚原地跳可在沙坑内进行练习，单脚跳40次以上换另外一只脚进行。

田径中长跑运动员身高有什么要求

田径运动会身高体重男性175左右女性170左右。

国际优秀长距离运动员的身材却仅具备170±6公分的身高。腿长的长跑运动员具备步幅上的优势，个子娇小的长跑运动员则拥有跑步经济性的效益。

其优秀的中长跑运动员男子身高的为170±5；女子为159±0，下肢长男子为85±7；女子为87±9。此外，中长跑项目还要考虑有优先选红肌纤维百分比比较高，疲劳恢复能力强的运动员。

虽然国际田联（IAAF）没有明确的身高限制，但一般来说，男性田径运动员的身高在165cm以上，女性田径运动员的身高在155cm以上。不过，这并不意味着身高低于这个标准的人不能成为成功的田径运动员。

你今年高一，还是有机会长高的。注意自己饮食和规律自己的生活。适当运动。一般长跑运动员对于身高要求没那么大的。距离越长要求越没那么大。距离越短，对身高要求越高。你看那些跑100米的都很高的。博尔特身高就有194左右。

3000米一二三级运动员标准

三千米一级运动员标准男子是8分35秒，女子是9分50秒。

二级运动员标准：在区域性或省级比赛中表现出色，并在该级别比赛中获得荣誉或者优异的成绩。通常，男子运动员在12分钟到14分钟之间，女子运动员在13分钟到15分钟之间的成绩通常被认为达到二级运动员标准。

米：一级运动员8分35秒；二级运动员9分10秒；三级运动员成绩10分5秒。

一二三级运动员标准如下：男子100米手计：15，电计：174。200米手计：26，电计：284。400米手计：50，电计：514。800米2：000。1500米4：100。3000米9：00。5000米16：00。

以3000米跑步为例，男子3000米跑步的国家二级运动员，其达标的成绩标准是9分10秒；女子3000米跑步的国家二级运动员为例，其达标的成绩标准是11分。

长跑运动员身高体重标准表

最适合长跑的身高体重。最适合长跑的身高，女生一般都是1米65到1米6左右。体重105~110左右。这样的身材比较好，但是腿部肌肉一定要有力量。

我体重84公斤，身高178厘米，全马413，半马149[微笑]根据网上查一下身高对应的体重标准，差不多够了，如果能比标准体重再少10至20斤可能更好。

您好。身高175厘米，男性标准体重65-65公斤。女性标准体重63-65公斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

身高和体重并不能直接决定是否适合长跑项目，因为运动员的体质和训练影响力量和耐力，需要综合考虑多个因素。然而，对于一般人，参加马拉松时，对身高和体重有一定的要求。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除