1、可以选择柔道,不过你能吃苦的话,可以选空手道。
我觉得挺好的。就是可以学一点防身术。可以自己保护自己。
勤练沙袋:踢腿,膝撞,肘击,也可以自己做个沙袋,不过全填沙特别硬,练的时候最好戴互肘、互膝,保护好自己。
此外,女子泰拳还可调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中,学员从中可以学会控制情绪。不易急躁,睡眠状况明显得到改善。女子泰拳对于长期伏案的女性也有保健作用。
话说泰拳就是实战的,以你的身高,练一两年,生活中打架一般不会吃亏了。最佳答案的说法还是有偏见的。首先他说的情况极端,生活中,185+ 200斤经常健身的肌肉壮汉还是少数,大部分都是普通人。
可以的。学习散打有利于运动需要,有利于培养身心素质,有利于培育竞争意识,有利于提高自律能力。能够塑造体型,保持柔韧性和灵敏度,能够强身健体,防身自卫,能够缓解精神压力。
女生学散打合适。改善体型,塑造优美曲线。散打独特的训练方式能够改善女性的身体柔韧度和灵活度,长期的武术锻炼,使女性在抬头挺胸等动作上,更能显示女性的英姿飒爽,增加内在修养。增强自我防范。
女生学拳击更好,并不适合学散打。对于散打,重要的是一胆二力三技术,胆量是优先的,没有胆量打是练不出来的,并且散打学习的是正面对抗,因此并不适合女生用于防身。
1、女孩子也可以练泰拳,欧美很多女性把泰拳当作健身减肥运动!纯粹练习泰拳并不会伤身体,反而可以加强身体的机能,所谓“泰拳易伤身”其实是由于泰拳比赛比较残酷,选手每天打人和被人打,长久下来当然会累积一堆伤害。
2、可以学的,泰拳是拳击,只是招数,不用内功,又不是九阳神功,练了会长胡子,怕什么。好处是可以强身健体。要说坏处吗,泰拳多用“边腿”,泰拳高手一下能把人踢骨折了,很野蛮。
3、要看你出于什么样的目的学习泰拳,业余爱好、打职业或者为了补充地面技术,这样的就没有适合不适合的说法了,而是喜欢不喜欢和必要不必要。
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