打篮球时怎样才更容易摆脱防守人 (篮球投篮如何甩开防守人)

打篮球时怎样才更容易摆脱防守人?

方法三：前转身突破过人 特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。动作方法：以左脚做中枢脚为例。

打篮球怎样转身才能甩开对方

打篮球转身过人技巧的步骤如下：第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的。

提高运球速度 想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。

首先过人时要保证身体重心要低，面对防守队员，可以先以一只脚为中轴，向旁边晃一下，再贴住防守队员转身，急性跳投。如果刚持球，可以直接重复上述动作过人。将重心压低，再提高控球能力以及速度，正面突破也可以。

在我们做投篮假动作转身的时候时，要注意我们一定要向后撤步，让我们的双脚前后分开错落。这么做的好处就是在我们转身后的进行后撤，然后我们就可以迅速拉开纵向的空间，然后去引诱对方的防守人员上前补位。

怎样甩开防守,然后投篮

第一招： 变向/胯下/背后急停 急停就是要令防守者措手不及，在惯性的作用下防守者几乎无法立刻停下来，这样一来，空间就出来了，而且，你冲得越快，停得越突然，防守者就会被甩得越远，空间也就越大。

有球与防守队员背打的时候，可以向习惯运球的反方向虚晃一下，然后突然向另一侧转身，或用晃人的方法把对手甩开。正面进攻可以虚晃向前，或佯装运球然后来个胯下，然后是带球或者投篮。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

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