打篮球应怎么防守 有哪些防守动作时犯规的 (篮球防守小碎步犯规吗)

打篮球应怎么防守?有哪些防守动作时犯规的?

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

...在我挡住防守方(就是在我停下的时候)有小碎步

1、移动挡拆的意思是在你侧身挡住对方后，对方试图绕过你去防守他防守的球员时，你也跟着防守队员移动继续拦堵他移动的路线。所以只要你在防守球员移动的时候没有继续拦截他移动的路线就不算移动挡拆。

2、压迫。防守要怎么防，首先你得贴上去对吧，这称之为压迫。意思是我们要快速贴近运球的进攻球员，大概距离进攻球员一米左右的位置要减速，小碎步保持距离。步伐。

3、另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

打篮球,运球时,两只脚同时小碎步但球没有落地算违例吗?

1、但是，如果球未被打掉或打飞，便是走步违例。至于你所说的球未落地，并不是关键，关键在于你的上篮动作是否连贯，篮球是否已经脱离伱的控制。如果你的球已经脱离伱的控制，那么你直接带球上篮，显然走步。

2、这种情况不算走步，正在运球行进中，蹈小碎步应该不算走步违例。运球行进中，并不是运球一次才允许移动一步，只要不是用手控制住了球。可以在一些球赛直播时看到有些球员下快攻，就是有一次运球脚下移动超过一步的情况。

3、显然不算，如果算的话，一切运球都是二次运球。因为走步指的是在轴心脚违规移动，而轴心脚只有在持球状态下在会出现，如果运球中的触球算作持球也出现轴心脚，那么就违反了二次运球的规则。所以从逻辑上说不通。

4、违反本条规则是违例。 注解：队员没有控制活球就没有这条规则的违例。 非法运球(两次运球违例) 队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。

篮球防守规则

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

篮球小碎步什么意思?

“梅西小碎步”指的是梅西捧得大力神杯之后，披着黑纱，抱着大力神杯，弓着腰，一小步一小步往前走的样子，因为样子可爱，在网络上“梅西小碎步”被大量网友模仿。

如果在小碎步之后有再次运球的倾向，就算走步；其他情况下，带球小碎步都不算走步。篮球小碎步就是持球球员运球过程中脚步的移动应用，很需要技巧。篮球，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

小碎步是一种动作很小，在乒乓球运动中经常用于作小范围的调整和移动的一种步伐。

梅西小碎步的意思是梅西获得世界杯冠军后跳的小碎步舞蹈。梅西小碎步的由来是因为他此前答应了一位身患绝症的小孩，如果梅西率领阿根廷夺冠，他将带着阿根廷全队跳小孩自创的舞步，而梅西在夺冠后成功履行了诺言。

步伐小 速度快但易容易犯走步 简洁地说，就是双脚快速地交替短距离挪动。类似于快速踏步，但是有位移。进攻或防守时，使用碎步，以便及时做出启动动作。

单脚碎步目前连职业选手也不用，我猜想可能是因为单脚容易对脚腕造成压力，或反作用力不够等问题吧。在练习跨步运球，晃人特别漂亮的哦。跨步运球看似简单，但是练习起来还是有点费力体能消耗大。

篮球防守的问题

1、肯定是犯规了，持球人是有圆柱体的，对方这样的行为是侵犯圆柱体犯规，顶人还是阻挡犯规，也就是在野球场没有人讲，要是在比赛上这样的动作只要出现就是响哨。

2、贴身防守。他到哪你到哪，逼迫他失误。以不变应万变。他可能晃来晃去，没什么效果。反而，你随他动才真正给他制造了机会。你试着别动，以不变应万变，再伺机出手进行干扰。

3、：绕前防守：切断对方传球给中锋的路线，减少对方中锋的接球次数，逼迫他们在外线跳投。

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