李小龙罕见训练照,你见过吗 (泰森李小龙训练)

李小龙罕见训练照,你见过吗?

李小龙都可以以出色的灵活转变，来拿到不错的成绩。但是由于这套训练方法的难度相对于其他方法要严苛很多，所以近年来，想要适应这套训练方法的国内外武术爱好者，纷纷知难而退了。

李小龙VS泰森,速度与力量谁更胜一筹?后来怎样?

这也就是说，如果在拳击场上，因为打拳击不能用腿，所以泰森的胜率会高一些，因为在力量上，李小龙还是略逊一筹的。

李小龙和、泰森比较，无法断定谁厉害。因为规则至关重要，拳击规则，泰森可以打败李小龙，但是街头斗殴的规则，李小龙可以打败泰森。

李小龙厉害，李小龙功夫的最大特点之一，就是快，快到令人匪夷所思的地步，泰森擂台竞技多年，反应速度也快，但与李小龙相比，还是慢了半截。

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

2、泰森的左右躲避跟李小龙的快速进攻，完全都是取决于他们脖子上的肌肉足够的发达。

3、泰森为了提高自己的抗击打能力，特意非常注重锻炼脖子，因为在比赛中很可能脖子会躲闪不及，如果脖子受伤的话那可就麻烦大了，所以他非常注重的就是脖子的锻炼。

4、泰森这强壮的脖子，一天半小时的高难度颈桥训练使得脖子肌肉抗击打如牛皮般强悍。每天练习颈部的肌肉和计量，这样可以提高颈部的抗打击能力。

5、第一坚持锻炼肌肉，第二，保持良好的作息习惯让肌肉变大。

李小龙身体质量如此小,却有着惊人的力量,他是如何训练的?

李小龙的训练方法极为严苛，为了突破人体极限，他会进行诸多大运动量、超负荷的专项训练，并将体脂控制在一个很低的数值。 李小龙用杠铃进行上肢力量训练。

其实李小龙的肌肉和练举重的肌肉都是练习负重运动得来的。李小龙都有借助器械锻炼肌肉的，还特别向健身教练胡镜海(胡向李学功夫)学习锻炼肌肉的方法，但他是有针对性去锻炼肌肉。

和一般人对力量练习的理解不同的是，李小龙的力量训练突出在功能训练方面——包括全身各部分肌肉、关节和相关组织的功能训练。

这样的身体素质，可想而知在平时李小龙付出了多少努力，所以在李小龙去世之后，也有人猜测他是因为常年身体超负荷训练造成的身体损害去世的。

第一，李小龙并不瘦，是强壮体格，你可以多看看他的照片；第二，他一拳有多少公斤并没有测过，但是力量确实大，能单手举起长2米重45公斤的杠铃，轻松打飞一个正常成年人。

李小龙和泰森谁厉害?

李小龙和、泰森比较，无法断定谁厉害。因为规则至关重要，拳击规则，泰森可以打败李小龙，但是街头斗殴的规则，李小龙可以打败泰森。

李小龙和泰森两人各有千秋，都有厉害的一面。在实战状态下，李小龙可以戳眼、踢下裆，但是同样泰森也会踢下裆、咬耳朵。可是李小龙的速度上很快，泰森抓不到他，但是泰森可是世界拳王，他的速度也绝对不慢。

李小龙，因为李小龙的出拳速度为一秒7拳，泰森一秒才4拳。而迈克·泰森曾获世界最年轻重量级拳击冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。

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