反手打羽毛球技巧(羽毛球反手重炮打法)

反手打羽毛球技巧

1、手腕内旋 在羽毛球反手发力技巧中，手腕内旋是关键。在反手握拍时，将拍面朝向自己，然后用手腕的力将拍面旋转至与球相反的方向，这就是反手发力时手腕内旋的步骤。拍面朝向自己 在反手发力时，拍面必须朝向自己。

羽毛球反手

先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍，大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。

羽毛球反手握拍动作要领如下：握拍：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。

羽毛球反手该如何打出

1、搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。

2、先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍，大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。

3、怎样反手打羽毛球？准备动作和引拍动作的.要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

4、羽毛球反手发力技巧如下：反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作。内旋发力，调整球拍，可打直线、对角。采用这种发力方式，不仅球速快，而且对球的控制能力强。

5、羽毛球怎么反手打1 羽毛球怎么反手打 握拍。反手握拍是当然的了，但这里建议学习熊国宝教练的握拍法，也就是大拇指顶在拍柄的窄棱上，而不是宽棱上。这一点很重要，另外要注意掌心要空，虎口要空。

6、转身反手击球的时候，一般都是挑球，可以挑直线，也可以挑斜线，但不管是哪个球路，你都要尽量往后场线挑，让对手无法再次连贯扣杀。

羽毛球的正反手怎样打?

1、正反手交替：待正反手颠球都达到一定“水平”时，就可以来个正反手交替，即上述两种握拍法和击球法间隔交替使用。

2、击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。勾对角球 在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角球。准备姿势同上。

3、对拐平举。中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作。中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。正侧反背。打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动。

4、击球时，充分利用前臂带动手腕的爆发力快速向前击球，使球越过对手的肩膀，迅速插入对方反手的后场或空位。击球后，将球拍贴近胸部，回到中心位置。 正手发网前球。当正手在网前发球时，向前站一点。

羽毛球怎样打好反手?

1、掌握动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

2、先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍，大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。

3、搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。

4、羽毛球反手发力技巧如下：反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作。内旋发力，调整球拍，可打直线、对角。采用这种发力方式，不仅球速快，而且对球的控制能力强。

5、羽毛球怎么反手打1 羽毛球怎么反手打 握拍。反手握拍是当然的了，但这里建议学习熊国宝教练的握拍法，也就是大拇指顶在拍柄的窄棱上，而不是宽棱上。这一点很重要，另外要注意掌心要空，虎口要空。

6、羽毛球反手球的动作要领有以下几点： 转体。不少人打反手总想在击球的同时看着对方，这是反手球第一大忌（尤其是针对后场反手高远球和反手杀球），扭着身子不仅会使动作走型，更糟的是阻碍了力量的流转。

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