打篮球的标准姿势详解(打篮球用肘进攻的动作)

打篮球的标准姿势详解

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

说科比黑肘,黑肘什么意思

在NBA中想与那些肌肉棒子挤位置，免不了的身体碰撞。

科比因为 *** 事件、早期抱团、逼走大鲨鱼奥尼尔、黑肘。等事情让很多球员对他不满，所以称为科黑。而科比的粉丝是很喜欢科比的，喜欢到了一种癫狂程度，科黑就把科比的粉丝叫做狗迷。说他们想狗一样。

NBA联盟中有很多球员都有用肘部顶开对方的动作，这种动作被称为“暗肘”。科比并不是NBA中使用肘击次数最多的球员。

科比的肘部也被球迷戏称为“科神铁肘”。事实上科比在职业生涯中仍然有很多黑肘。偏执狂和极度的竞争欲望有时会让科比失去理智。因此要小心科比的铁肘。在他的职业生涯中，他有很多次因肘部被禁赛。

科比的黑肘早已闻名于联盟。早在2005年，科比就报复性的肘击迈克·米勒至后者面部当场血流不止，赛后不仅拒绝道歉，还声称这是以牙还牙，结果被禁赛两场。2007年，科比的肘击达到顶峰。

科比的肘法也被球迷们戏称为“科神铁肘”。虽然身为历史第二分卫的老科足够伟大，但我们就事论事，老科生涯下的黑肘还是不少的。偏执，和极度的好胜欲会让科比有时失去理智。这时候，可就要小心老科那一对铁肘了。

打篮球基本动作有哪些

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、打篮球的动作有：运球及传球、投篮及扣篮、抢断及换人。运球，用手将球拍打在地面上，并用手掌控制球的方向和速度，使球保持在控制范围内。

3、打篮球的基本动作如下：胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。

4、而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。

篮球比赛中怎样算肘击犯规?

1、篮球比赛中的肘击犯规包括以下情况： 队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；也不应将其身体弯曲成“反常的”姿势；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

2、持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。

3、持球架肘来回顶属于犯规，但要看手臂相对于身体是否静止，也就是说是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。

4、这个犯规应该叫‘过度挥肘’，如果肘是根着身体的转动而转动，这时候即使是碰到防守队员也不算犯规，如果身体没有转动，或者是肘随着身体转动时幅度过大，会被裁判认定为‘过度挥肘’。

5、出于对球员的保护，无论是NBA、CBA还是其余知名的篮球联盟，都对肘击持严肃态度，一般除了赛中迟到技术犯规，或者被罚出场外，联盟还有可能对情节严重者进行追罚。

打球时用胳膊肘尖顶人犯规吗?

停了还拿着就不明智了，你顶人的时候除了用屁股，其实用哪都是犯规的，你正面面对防守球员，只有胳膊肘和肩膀能探出去，当然还有头，但是我觉得谁都不会用头去顶吧。

如果要犯规，就一定要犯的彻底，千万不能拖泥带水。

你可以胳膊是直的，用手顶着对方；也可以胳膊是弯曲的，用肘顶着对方。但是不能本来是弯曲着的通过把胳膊伸直去推对方，这样就是犯规了。

打篮球对于沉肩犯规的判断，主要是看进攻方的动作去判断，是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。沉肩犯规是指进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人。

》那样的防守是允许的，只要他不用脚踢你或者抬脚顶你，只是站着个弓步等你来顶是不会违例的，没有防守规则写明防守时要站直了，不能站弓步。

在一个球员真正被激怒的时候，会不顾一切的想得分，出现技术变形，不传球，犯规增多。 阴损度：6 第二招： 铁肘。

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