篮球中的侧身打法,同侧步持球突破

篮球侧身背身单打问题

1、侧翼背身单打，主要是靠腿部和腰部力量，用肩膀是犯规的，不过用肩膀可以有些很隐秘的小动作是看不出来的，像小尺度的撞人和抗人是看不出来的。

同侧步持球突破

1、同侧步持球突破是一种篮球技术，是指在突破过程中持球侧与移动侧的脚步处于同一方向。这种突破方式通常用于防守者严密防守时，需要快速变换方向或绕过对手。同侧步持球突破的技术要领包括屈膝、侧移重心、运球和加速。

2、同侧步持球突破动作要领如下：交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。 一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。

3、同侧步持球突破的动作关键是起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

4、在紧贴防守的情况下，防守人离进攻球员较近，采用异侧步持球突破，防守人容易抢断或干扰进攻球员的持球。同侧步持球突破则可以利用身体与非运球腿制造空间，使防守人难以抢断或干扰进攻球员的持球。

5、同侧步持球突破常用于防守距离近时，在这种情况下，进攻球员可以更好地利用跨步抢位和保护球的技巧。通过快速的侧步和变向，进攻球员可以迅速突破防守，创造出进攻的机会。

6、同侧步持球突破常用于防守距离紧贴防守时。根据查询相关信息显示同侧步和交叉步持球突破技术是在进攻时离防守人较近时常用的一种方法，由于防守人接触较近，能更好的利用跨步抢位、保护球，具有较强的攻击性。

为什么NBA球员投篮都侧身,而投篮教学视频却都说正对篮筐?

侧身是左侧靠近防守人，这样就增加了投篮右手与防守人防守的距离，减少被盖帽的机率，可以看清防守人的动作，以便躲闪开防守人，利于投篮命中率。这是在实战中的经验。正对篮筐是练习投篮的命中率，是基本功。

你老师说的是正确的，标准的姿势最重要的是“三个90度”，即当做好投篮姿势时， 投篮手的大臂和躯干， 小臂和大臂，手背和小臂都呈90度。

首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

篮球场上的强弱侧分别是什么意思?

1、篮球中的弱侧是指防守人少，比较薄弱的一侧。所以在球场上把三秒区两边指为弱侧。（就是中锋进攻常站的位置）因为三秒区左右两边的底线位置为无人防守，所以多指这里为弱侧。

2、一般把篮球场上防守力量较为密集的一边叫做强侧，相对于弱侧。在篮球比赛中强侧和弱侧是在不停地转化的，并且弱侧的进攻意义相当重要，这就要求我们身处在弱侧的球员一定要不停地寻求进攻机会。

3、一般把篮球场上防守力量较为密集的一边叫做强侧，相对于弱侧。

4、强侧就是持球队员所在一侧，自然而然就是防守队员多的一侧；弱侧就是另一侧。对有球队员来说 ，视能力选择进攻方式，一般手段有持球突破，急停跳投，突破分球等。

5、有球侧是强侧无球侧是弱侧。所谓强侧和弱侧是这样划分的：假想一条平行于边线(垂直于底线)的直线把前场分成相等的两部分，有球的一侧被称作强侧(strong-side)；无球的一侧被称作弱侧(weak-side)。

6、弱侧是指：是指防守人少，比较薄弱的一侧。持球人准备进攻，对于防守方来讲，防守人的注意力会集中在持球进攻球员那边，因此这一边的防守力量就会更强，这就是“球场上防守较强的一侧”，简称为“强侧”。

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