怎么训练背后传球技术能力篮球怎么练好背后传球啊

今天阿莫来给大家分享一些关于怎么训练背后传球技术能力篮球怎么练好背后传球啊 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、首先你要练好用双手将球绕着自己的腰腹部转，奇才0号阿里纳斯射罚球时的准备动作，再次要练好自己的腕力，最好向着墙练习即可，个人就这么练成的。

2、你与队友的默契..这十分重要..不然就会传空..还有就是你对防守球员的判断..不能给他知道你的意图及传球线路..这就是关键。多和队友打球就有默契..至于对防守球员行为的判断就要看你的能力了。

3、强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右(左)侧后方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。

篮球如何练习背传和不看人传球?

1、传球意识要靠动脑子，在接球之前观察队友的位置，预判队友的跑位，在拿到球之后第一时间传给位置最好的队友；传球技巧就要靠多踢多练了。

2、篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。

3、练习传球技术的方法有以下四种：快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。

4、如：给中锋供球之时，由于中锋多背对防守者，看不到防守者，而传球者则可以看见，故选择防守者的弱侧为落点，则中锋能安全接到球，否则相反。

5、基本动作的反复练习要想掌握过人技巧，首先需要反复练习基本动作。通过不断地练习，可以提高运球的稳定性和灵活性。可以在空旷的场地上进行反复运球，尽量保持身体的低位，加强对球的控制。

6、胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

怎样背后传球,传的时候用不上劲并且传的不准

1、用右手传球时，左脚向侧前方跨步，上体前倾，侧对传球目标，双手持球后摆到身体右侧时，左手迅速离开球体，右手引球继续沿髋关节横轴方向后摆至臀部的一刹那，右手向传球方向急促扣腕，食、中、无名指用力拨球将球传出。

2、背传前的最后一下运球很重要，需要加力，这样求才能随运球手弹到一定高度，让后运球手推着球在背后充分绕过即可，注意是充分绕过，否则球不会传到你的侧方或侧前方，而是侧后，准头的问题多练练就好了，不必在墙上画圈。

3、胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

4、先练基本功，用脚内侧停传球，慢慢加大力度，注意尽量传出的是地滚球！没人可以对着墙练。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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