产后好久可以打羽毛球比赛,剖腹产多久可以打羽毛球

手术多久以后可以运动,比如打羽毛球

1、根据自身情况选择时间长短，一般3到6个月，一双弹力袜的使用期也就可以了。特殊情况要通过每天晚上观察腿部情况，是否有肿、痛、麻、色素等存在。手术可以改善但不能做到根治，所以后期预防为主，保持穿弹力袜锻炼一小时间。

剖腹产多久可以打羽毛球

1、至少需要6~8周时间！一般来说，顺产者4~6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6~8周或更长的恢复期。

2、剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。

3、剖腹产后五个月剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。

4、剖腹产多久能打羽毛球 自然分娩的妈妈：在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动；产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动。

5、此时产妇身体基本恢复完全，可以做一些高强度的运动，比如跳绳，骑自行车，瘦身操，打羽毛球，快跑等等。 所以说，到底什么时候可以运动，一般产后1-3个月就可以运动了，当然运动强度不要太大，注意身体不要太累。

剖腹产什么时候能好,剖腹产多久能打羽毛球

剖腹产多久能打羽毛球 自然分娩的妈妈：在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动；产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动。

剖腹产后五个月剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。

剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

至少需要6~8周时间！一般来说，顺产者4~6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6~8周或更长的恢复期。

产妇在剖腹产产后可以做运动吗?注意事项有哪些?

：注意刀口，在愈合期间，不要有太大的运动。2：饮食尽量营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。3：少吃大补食物，产妇剖腹产都有失血过多的情况，大补食物会使孕妇的肠胃负担过重，进而影响身体的恢复。

不建议盲目的运动，特别是像慢跑等纯粹的大能量运动，针对产妇积极的个人行为训练首先是恢复肌肉功能，恢复怀孕前的情况，才可以在真实的情况上再追求完美其他，骨盆修复没恢复，体形没恢复便去乱练。

对于剖腹产之后做运动，建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动，不太主张过早运动。尤其是以前有盆腔炎或者是盆腔囊肿的人，产后身体比较虚弱，伤口容易感染，运动就需要更加小心了。

对于剖腹产的产妇来说，坐月子期间至关重要，关系着身体的恢复和胎儿的健康。为了帮助新妈妈们度过这个特殊时期，我们整理了以下几点注意事项。♀尽量减少走动为了减轻伤口的牵扯和避免感染，尽量保持静止，避免剧烈运动。

一天到产后一个星期剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。

多做深呼吸运动。做深呼吸运动对器官复位以及体力恢复，都有很好的作用。也促进阴道恢复，有利于平复心情，而这个运动，随时随地都可以做，即使躺在床上也可以做，特别适合剖腹产坐月子的女性。

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