飞盘规则和橄榄球一样吗飞盘能不能自己丢出去自己接

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1、不犯规。自抛自接这种情况只能出现在篮球比赛中，按照规定，每个运动员在持球时，可以运输前进，也可以传给队友，相互配合，最终将球扔进篮筐得分。

2、其基本玩法是用力抛向空中，经一段飞行而降落时，由自己或他人用手接住，已发展出各种不同的玩法。用来投掷的运动器具，多为圆形，塑胶制品。可多人互相投掷比赛，也可单人投掷，另外人与狗的飞盘游戏也是非常流行的玩法。

3、飞盘并不是随意丢出，而是根据力道和角度来进行飞盘的投掷，最常见的是反手投掷，可以测对目标，双脚打开与肩同宽，在用拇指和食指顺着盘圆，直接用力摆弄飞出。

4、同时，飞盘的价格便宜，人人玩得起。更大的好处是，这种运动跟谁玩都可以。

5、持盘者是不允许拿着飞盘跑动的，但是可以向任何方向传出飞盘。如果传盘没有完成那么交换攻守方，此时对方就有机会控制飞盘攻击本队的防守得分区。一般一场赛比到17分需要差不多100分钟。

6、攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。

飞盘运动的特点

还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。

飞盘除了容易上手等特点，飞盘运动受追捧还因为它的分享特质和交流功能。

飞盘运动项目1948年发明于美国，1970年代风行欧美，由于运动本身新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点，立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者。

飞盘的基本观念

首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。还有就是灵活性。

飞盘精神包括：对规则的知晓程度。犯规及身体碰撞。公平竞争意识。积极的态度及自我控制。交流沟通。

投掷：将飞盘平放在手掌中，用手指握住边缘，然后用力向前甩出。投掷时要注意力度和方向，尽量让飞盘平稳地飞行。接住：当飞盘飞向你时，要迅速判断飞盘的飞行轨迹和速度，然后用手臂和手掌接住飞盘。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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