崴到脚如何打羽毛球比赛,打羽毛球崴到脚,怎么办?

以前崴过脚的人还可以打羽毛球球吗?

1、总之，在脚扭伤的情况下，更好不要打羽毛球，以免加重病情。

打羽毛球崴到脚,怎么办?

打羽毛球时把脚崴了以后更好先用冷水或冰水冷服一阵子好让脚消肿后喷下云南白药喷雾剂后更好不要活动尽量静卧一段时间静养几天后在运动尽量少活动从而造成二次红肿而造成的二次伤害。

刚崴脚的话，立刻停止运动，不要马上脱掉鞋袜，不然内部撕裂的组织会充血肿大，就会更难受的。一开始不要用活血化瘀的药，原因如上。

首先要找专科医生进行检查、诊断。经常崴脚，有可能是踝关节松了，关节内有韧带损伤，还要考虑有无韧带断裂。运动员也有过严重崴脚的，肿、痛很厉害，检查时做抽屉试验，发现是踝关节松了。

在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

打羽毛球崴到左脚踝

休息（R，Rest）：休息，减少活动，避免 *** 受伤部位，为受伤部位自然恢复的创造条件。冰敷（I，Ice）：广义讲是冷敷，包括冰块，凉水袋，抑制局部炎症反应，提高痛阈，从而减轻肿胀及疼痛。

在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。

刚崴脚的话，立刻停止运动，不要马上脱掉鞋袜，不然内部撕裂的组织会充血肿大，就会更难受的。一开始不要用活血化瘀的药，原因如上。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；（1）正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。

打羽毛球受伤时怎么处理

1、冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复二小时左右（约三天时间）。 热敷：24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

2、①冷敷、加压包扎、抬高伤肢 这套 *** 越早越好，有制动、止血、镇痛、防肿的作用。一般是先冷敷，后加压包扎，包扎后应经常注意包扎部位的情况，要松紧适度。加压包扎24小时后即可拆除，再根据损伤部位情况作进一步处理。

3、肩关节损伤的改善措施：加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1～2分钟为一组，每次4～6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。

4、在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，那么应该如何处理呢？下面我给大家介绍关于打羽毛球受伤处理 *** 的相关资料，希望对您有所帮助。

刚打羽毛球的时候崴到脚了

1、当48小时过后，就要改用热毛巾或热水袋敷脚。如果热敷后出现肿胀疼痛的情况，需要停止热敷开始冰敷（还胀痛说明还出血）。热敷目的是要活血化瘀，让肿胀部位的血液循环顺畅，同时促进组织渗出液的吸收，从而使炎症逐渐消退。

2、打羽毛球时把脚崴了以后更好先用冷水或冰水冷服一阵子好让脚消肿后喷下云南白药喷雾剂后更好不要活动尽量静卧一段时间静养几天后在运动尽量少活动从而造成二次红肿而造成的二次伤害。

3、刚崴脚的话，立刻停止运动，不要马上脱掉鞋袜，不然内部撕裂的组织会充血肿大，就会更难受的。一开始不要用活血化瘀的药，原因如上。

4、如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，更大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。

5、崴脚的最初四十八小时内应该冷敷，四十八小时后可以采用热敷、 *** 、贴膏药等 *** 治疗，这期间一定注意休息。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。

运动员的脚受伤了,就不能继续参加比赛了吗?

踢足球靠的就是那双脚了，如果受伤严重，或者伤口没有处理好，那以后能不能继续踢足球都是一个问题。

刘翔因为脚伤已经退役，不能在参加比赛。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。

然而，在跨过之一道栏杆时，他的右脚脚踝突然受伤，他摔倒在地上，无法继续比赛。这一幕让人们震惊和心痛，刘翔的职业生涯再次遭遇了重大打击。刘翔的伤势和退出比赛 在摔倒后，刘翔非常痛苦，他的右脚脚踝受到了严重的伤害。

如果是硬伤，是不影响继续上场比赛的，只是当时很痛，如果是肌肉拉伤或者歪伤就只能下场休息了。一般只要队医进了球场进行治疗，球员必须下场，如果能继续比赛，则要示意，并经过裁判允许后，方可继续比赛。

如果一个人的脚崴了，那么可以说他的职业篮球这一个生涯就已经断送了，因为脚是非常重要的。

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