篮球队友传球怎么虚晃的篮球里虚晃过人的要领和练习 *** 怎样更好

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球队友传球怎么虚晃的篮球里虚晃过人的要领和练习 *** 怎样更好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

2、在晃动过人时，假动作主要靠肩膀完成，晃动动作幅度要大一些，更好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虚晃，然后立即收回，这个动作做好可以把对方晃倒。

3、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

4、肘推过人。虚晃过人速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

打篮球怎样虚晃过人

虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

篮球的虚晃技术：欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

右手持球虚晃左边：右手带球做顺方向突破的动作，左肩向下，右肩反之。同时迈开右脚，在右脚落地的时候，把右手的球往左方向打，变成左肩向上，右肩反之。然后用左手带球，往左边突破。记得速度要快。

第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

晃人无非是四个方向的跨下，和体前交叉变向，体后的也有，不过少用。练熟了才行，要不别人很容易断你球。打了蛮久的球了，感觉最有效率的过人就是晃一下然后加速，练好从左侧突也很实用。

篮球半转身虚晃技巧

1、转身时要将球放远一点，用臀部顶他一下，将球向右一下，再向左转身，这是半转身。转身用右手运着球冲向防守球员，先是向右转身，如果挡住了，身体向前胯下做几个运球【要快】这样可以晃过去。

2、第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

3、左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。

4、晃人晃得就是防守球员的重心，将他晃到左边，你在变到右边来突破前进。要点：假动作、左右手都要会运球、变向：顾名思义，在极短的时间内改变运球方向。

5、运球行进中按住加速，点两下投篮键做出转身动作2完成投篮PS：注意节奏，个人习惯运一步接转身投篮。

6、步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

篮球怎样虚晃

1、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

2、保证自己的身体的平衡和稳定虚晃的本意就是要让防守者失去平衡，而自己依然保持平衡。我们首先要让自己压低一些重心，且处于一个平衡且便于收缩的姿势。

3、右手持球虚晃左边：右手带球做顺方向突破的动作，左肩向下，右肩反之。同时迈开右脚，在右脚落地的时候，把右手的球往左方向打，变成左肩向上，右肩反之。然后用左手带球，往左边突破。记得速度要快。

4、传球假动作假装要传给队友传球，充分利用防守人分神的一瞬间完成突破。不过这招大多数情况下就是连队友也一起欺骗了。

5、虚晃过人是突破 *** 的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。突破 *** 如下：之一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。

篮球如何做假动作晃人

1、当对手松动防守（距离较大）时，采用体前换手变向运球或体前不换手变向运球突破，结合假动作过人是常用且有良效的办法。

2、交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝℡☎联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

3、 *** 一：交叉步突破过人特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作 *** ：以右脚做中枢脚为例。

4、晃人晃得就是防守球员的重心，将他晃到左边，你在变到右边来突破前进。要点：假动作、左右手都要会运球、变向：顾名思义，在极短的时间内改变运球方向。

5、然而，这个需要很好的球性才能做出来，练球性最主要的就是多摸球，然后晃人可以多看看其他人的动作要领，然后试着模仿。

6、会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。使用好肩膀在晃动过人时，假动作主要靠肩膀完成，晃动动作幅度要大一些，更好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虚晃，然后立即收回，这个动作做好可以把对方晃倒。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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