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篮球1对1中如何防住比自己胖的人?比我身高高一点,那人喜欢突破._百度...

紧贴，顶他下盘，制造身体接触，尽量不让他拿球；不断尝试断球，干扰他的节奏；他投篮时，伸手遮眼，注意不能蓄意伤人噢！最重要的一点，协防！利用团队的力量，多与队友沟通。

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1、推荐理由：《校园篮球风云》可以说是篮球小说当中的开山鼻祖了，作者没有提到NBA，只是写了几个爱好篮球的中学生的故事，很 *** 很热血，类似于《灌篮高手》。但确实是一部不可多得的好作品。

2、《凶兽篮球》，作者：轩中听雨。《单手持球》，作者：江奉先。《娱乐篮坛》，作者：赵孽啊。《篮坛天王》，作者：梵辰。《灵魂球神》，作者：小艾神。《篮球逐风梦》，作者：流年花轻。

3、带刀禁卫是由宽快剑江湖创作的一本体育小说，主要讲述了残暴统治NBA数十年的意外穿越到民国做起带刀禁卫的故事，自发布以来，凭借其精彩的剧情剧就非常的受读者喜欢。

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篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守，投篮，基础，篮板球等等。

霍华德教你抢篮板 汉密尔顿教你无球跑动 卡塞尔教你中距离投篮 雷阿伦教你如何练跳投 莱特纳教你当前锋 纳什教你传球 乔杜马斯教你当投篮手 乔丹教你。

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如果不靠身体就能干掉190cm，那是在做梦，更好的办法是用身体挤开，再加一个虚晃，让他起跳，你就会有机会上篮。

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如何抗身高差不多,但是体重比自己重的人单打(篮球)

1、第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

2、首先要有信心，遇见比你高又比你壮的，不能从心。打篮球最重要的就是信心，要是先比对手怂了，就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂，无非跟你一样都是一个人，能顶就顶不要害怕。

3、以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

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