单打篮球怎么上篮啊视频三步上篮中的低手 高手 反手上篮分别都该怎么去上篮

今天阿莫来给大家分享一些关于单打篮球怎么上篮啊视频三步上篮中的低手 高手 反手上篮分别都该怎么去上篮 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、低手上篮。球出手时，右手高高举起，单手将球托在掌心，手臂尽量伸展，待调至更高点时，轻轻挑篮出手，球直接或打板入筐。是最基本、最简单的上篮方式，也是快攻上篮的不二选择，命中率更高。高手上篮。

2、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。　最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

3、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

4、高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

篮球的三步上篮动作怎么做啊?

1、技巧准备：持球人在距离篮筐较远的位置，准备进行三步上篮动作。持球人需要先做好准备，扭腰放肩，随时准备起跳。跑步起跳：持球人向篮筐方向猛冲，并以右脚为支点，做一个强劲的向左跨步。

2、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

3、之一步：左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。

4、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。

5、三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

打篮球的三步上篮是抱着球走三步还是只能走两步啊?

三步上篮，大家都知道三步篮其实是两步，它是两步停球的变化。

都是两步，第三步时就必须投篮。移动中（行进间）的队员接住球或结束运球的时候如果恰好有一只脚正接触地面（可理解为第0步），那么他下一次触及地面的那只脚或双脚被确立为之一步并成为中枢脚。

三步上篮是一个连贯的动作，停止运球后可在抱球的情况下最多再走两步，在第三步落地之前球必须出手，否则走步违例。

三步上篮之一步：左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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