初学者学游泳的技巧(自由泳入门单反拍照技巧)

初学者学游泳的技巧

1、俯漂练习 漂浮是学游泳重要的基础，在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平直的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢初学的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，与水平面的夹角较大。

游泳运动摄影照片怎样进行拍摄?

游泳运动拍摄不同于陆上拍摄那样方便，因此肯定需要采用一些专门的设备，可以实时进行追踪拍摄。

敢睁眼——如果是想拍出那种美美的水中的你，一定要敢睁眼，这种照片更好是在淡水的游泳池里拍，海水中是在不太能睁眼，超级不舒服。

选择在白天日光下拍照，因为穿过水面的光会具有很高的强度，水下摄影的照片会更引人注目。如果在深水中拍照，光仍然可以通过水平形成折射，这也取决于所讲述图片的风格和概念。

可以请摄影师在池边或水下拍摄，捕捉动态瞬间。 借助道具：使用泳镜、泳帽、浮板等道具，增加照片的趣味性和视觉效果。可以将道具放在头顶、抱住或踩在脚下。

如果你想拍一张你在那美丽的水中的照片，你必须敢于睁开你的眼睛。这种图片更好在淡水的游泳池里拍。在海水里睁不开眼睛是很难受的。

早睡，睡前别喝太多水，以免眼睛浮肿，去除腋毛。正式拍摄时，做好热身运动方可下水，避免拍摄时间长造成身体不适。拍摄须知：拍摄前一定要适量的吃些东西。

游自由泳应注意哪些问题?

1、准备工作 在开始自由泳之前，需要做一些准备工作。首先，选择适合自己的泳衣和泳帽，确保能够自由运动。其次，进行热身运动，以防止肌肉受伤。可以做一些腿部和手臂的伸展运动，放松身体。

2、（1）拇指先入水会严重损伤你的肩部。拇指先入水的动作同样不利于在入水后形成良好的抓水动作， 因为手会有持续向水下切的趋势， 这样并不利于做好划水阶段的开始动作， 即形成良好的抓水动作。

3、身体平衡没有掌握好，腿部老是往下沉，这是漂浮没有练扎实的原因。头部没入水中，刻意的头部压低，可能导致游泳者呼吸不顺畅。打水时，没有伸直脚腕。自由泳打腿不规律。5抬头呼吸。

自由泳有什么技巧?老是学不会,求指教

换气技巧 自由泳左右臂各自划水一次，呼吸一次，腿部要进行打水动作六次。右手入水之后，头部会面向左下方，右手臂划水到肩下时，头部会转向右下方，口鼻呼气量会加大，待右手臂快划出水面时就用力呼气。

打腿：打腿是自由泳的基础，把基础打好，在后期的学习中，你在可以稳定自己的身 *** 置。一般自学者都要经历1－3个月不等的打腿练习，从直腿到鞭腿，当你可以轻松连续打100m时就可以进行下一步的学习了。

手部应该先入水 自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。

首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。自由泳的完整配合有多种形式。

自由泳动作要领图解

1、左侧卧于水中，左臂水平前伸，右肩露出水面自然平放于大腿侧。头右转脸露出水面呼吸。轻打腿以保持整个身体的平衡。这一 *** 是自由泳动作周期中流线型更好的。这一动作也可用来专门练习侧踢腿前进。

2、以下是自由泳的手部动作要领：入水：开始自由泳后，手臂伸直，手掌合拢，更先入水。手掌略℡☎联系：倾斜，手指℡☎联系：℡☎联系：分开。划水：当手臂完全入水后，弯曲肘部，手掌快速张开，臂部主要在水下划动。

3、自由泳的脚打水动作图解如下：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。

4、游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势，希望能帮助到大家。蛙泳 蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。

自由泳都有哪些基本的练习技巧,能够让我一学就会?

另外也可以，尽量朝着中前交叉的方式进行练习，这样，也有助于手臂的放松和身体的舒展。

幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。

动作要拉长，水的密度比空气大1000倍，所以最重要的因素是让你的身体（横截面）最小地在水里滑过。想象你的头顶到对面池壁有一条直线。沿着这条轴线，你旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸。

自由泳技巧 在练习自由泳时，保持良好平衡的关键是，学会按压胸部，让身体保持水平且腿部不会下沉。将身体当作跷跷板，在水中按压胸部，支点是位于肚脐和腹股沟之间。

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