篮球中的四角传球,篮球八大技术

关于四角传球的文章

1、传、接球技术在篮球进攻中关系着成败的关键。如何结合实战掌握好传、接球技术，是篮球教学的重点。四角传球是结合跑位、起动等技术的一项综合性练习，并且对篮球战术意识的培养有很大帮助。本文根据多年教学实践经验，采用分步教学法，取得了良好的教学效果。

篮球八大技术

篮球八大基本技术包括：运球、传球、接球、投篮、防守、盘带、进攻战术、防守战术。运球是篮球比赛中常见的基本技术，它是球员控制比赛节奏和方向的重要手段。运球技术的发展需要注意摆脱对手防守的干扰，掌握好节奏和速度，并会使用变向和加速等技巧。

交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

追捕者积极捕捉对手。（2）逃避者利用自己机智、灵活的运球技术避开对手的捕捉。（3）限于半场进行，如有逃避出场，与捉住同。脚功练习法（一）概念及意义脚功是篮球运动基本功之一。指运动员下肢灵活快速和控制转移身体重心的能力。 它是篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动。

篮球四角传球 ***

1、分四组战在球场四个角，一人持球传给邻角的人，然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人，随继这人在传给对角的人，这人就站在对角等球，接球的人照着上个人做就行了。

2、先是A1传球给B1 A1沿着右手边 向前+左上方跑（ 弧线跑）接B1的球 A1传C1跑到C1身后的队伍 B1 传完A1的球后 也是沿着右手边 向前+左上方跑（ 弧线跑） 接C1球 依次类推 就好了。

3、迎面接力传球，分成人数相等的两边，排成纵队，相距3到5米，迎面站立，接球后将球传给对面排头，然后快速从右侧跑至对面排尾。用计算连续传球多少个又不落地等 *** ，提高积极性。同时，还可以分成两队进行比赛。四角传球，分成人数相等的四队，呈距离相等的四个角站立。

4、- 四方位传球：以四角方式做四方位传球。- 面对面传接球：以各式传球为主。- 行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。- 对墙传球：以高度120公分对墙传接球。- 打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。- 五点切传：训练球员切传战术。

5、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。四角传球：分成四组作四角移动传接球。四方位传球：以四角方式做四方位传球。面对面传接球：以各式传球为主。

6、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。

篮球四角传球 *** 有哪些?

1、分四组战在球场四个角，一人持球传给邻角的人，然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人，随继这人在传给对角的人，这人就站在对角等球，接球的人照着上个人做就行了。

2、先是A1传球给B1 A1沿着右手边 向前+左上方跑（ 弧线跑）接B1的球 A1传C1跑到C1身后的队伍 B1 传完A1的球后 也是沿着右手边 向前+左上方跑（ 弧线跑） 接C1球 依次类推 就好了。

3、迎面接力传球，分成人数相等的两边，排成纵队，相距3到5米，迎面站立，接球后将球传给对面排头，然后快速从右侧跑至对面排尾。用计算连续传球多少个又不落地等 *** ，提高积极性。同时，还可以分成两队进行比赛。四角传球，分成人数相等的四队，呈距离相等的四个角站立。

4、- 四方位传球：以四角方式做四方位传球。- 面对面传接球：以各式传球为主。- 行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。- 对墙传球：以高度120公分对墙传接球。- 打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。- 五点切传：训练球员切传战术。

5、四人一组，四角传球。 巩固提高技术练习 （1）在网前沿网移动自传球。 （2）两人一组，平行移动互传球。 （3）两人一组，一人用两个球向对方左右抛球，传球人移动后将球传给抛球人。 （4）四人三角移动传球。 （5）结合球网和球场进行三角传球。 （6）在中场向各个位置传各种角度的球。

四角传球练习时间

1、之一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、多组数重复训练，每人300个）。周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑）。周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。

2、月1日至4月30日：分科训练、战术训练、状况训练。5月1日至5月31日：分科训练、战术训练、练习赛。6月1日至6月30日：队之攻守、练习赛、缺点检讨。 比赛目标：（1）○○学年度教育部高中篮球联赛（99—92） 预期成绩：先取得12强资格，再争取进入8强决赛取得保送大学甄试资格；第二阶段决赛目标前六名。

3、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。（2）跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。（3）大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。（4）四角传球：分成四组作四角移动传接球。（5）四方位传球：以四角方式做四方位传球。

4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。 四方位传球：以四角方式做四方位传球。 面对面传接球：以各式传球为主。 行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。 对墙传球：以高度120公分对墙传接球。 打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。 五点切传：训练球员切传战术。

5、第三个训练：第三个训练训练我们后撤步传接球的能力，当我们在狭小空间内进行传接球时，这点就非常重要，身后摆放两个标志盘，接球前向后撤步到标志盘，然后前迎接球或 练习时回撤做球要有节奏，回撤上前注意脚步，将球准确的穿过小门。

什么是三角传球什么是四角传球

分四组战在球场四个角，一人持球传给邻角的人，然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人，随继这人在传给对角的人，这人就站在对角等球，接球的人照着上个人做就行了。

传球：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力，后两个指头保护。垫球：一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲。灵活移动。

三人一组，三角传球。 （10）四人一组，四角传球。 巩固提高技术练习 （1）在网前沿网移动自传球。 （2）两人一组，平行移动互传球。 （3）两人一组，一人用两个球向对方左右抛球，传球人移动后将球传给抛球人。 （4）四人三角移动传球。 （5）结合球网和球场进行三角传球。

四角传球，我也练过这种配合 队员分4组，每组不少于3人，半场面向里四角站立，可以先用一个球转动，不管站在哪，启动是接球传球后启动，跑动是在前面接球人跑过后跑动，中间有一个接球，传球给对角队员，落点在对角队伍后面。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除