资深球迷进 请分析下詹姆斯这个扣篮动作的难度(詹姆斯跳篮教学动作要领)

资深球迷进:请分析下詹姆斯这个扣篮动作的难度

内线进攻：（1）转身挑篮：内线持球或靠打时，同时按住靠打键+指向篮筐的方向键+双击并按住投篮键盘即可做出内线转身挑篮动作。（2）强力跳步扣篮：内线持球靠打，假投一下，迅速按篮板键，强力跳步挤入内线扣篮。（3）背打勾射：内线靠打运球时，同时按篮框相反方向的方向键和投篮键。

詹姆斯上篮走的是5步还是7步?

1、詹姆斯上篮走的是5步。详细解释如下：詹姆斯作为一位技术高超的篮球运动员，他的上篮动作是经过长期训练和专业指导的。在篮球比赛中，持球球员在控制球的同时，单脚上步后最多可以走五步，这五步包括了他最初的起跳步和随后的步伐移动。一旦超过五步，即被视为走步违例。

2、詹姆斯上篮走的不是5步，也不是7步，而是6步。联盟中规定三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。很多人会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步。

3、总的来说，詹姆斯上篮时走的是7步，这符合篮球比赛中的规则。球员在上篮时需要根据比赛规则和场上情况来判断应该走几步，以确保自己的动作合法并有效地完成进攻。

4、因为詹姆斯在07年骑士队与活塞队的东部决赛的一场关键比赛的最后时刻，持球突破，6步上篮绝杀活塞。这个极其明显的走步被裁判视而不见，活塞含冤被淘汰。詹姆斯因此得到外号“六步郎”。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。

5、詹姆斯被称为六步郎，的确是因为他上篮走六步。但这并不代表詹姆斯每次上篮都走步，这里面有一个故事。话说当年07赛季（就是马刺夺冠那次），在东部骑士对阵活塞。

詹姆斯的另外一个境界

1、詹姆斯现在体能下滑，对比赛的整体影响力没有巅峰时期强这是事实。詹姆斯前期投篮不稳定，技术手段比价不够全面，也是事实。从詹姆斯这几个赛季的表现来看，说是进攻万花筒，没什么毛病。2012年，对于詹姆斯来说是一个节点。从那一年开始，他的背身单打开始变得有杀伤力，投篮开始更加稳定。

2、鲤鱼打挺，和空气击掌，纵云梯+走钢丝，36岁的詹姆斯如今真的是把比赛当成了游乐场，也难怪很多球迷调侃詹姆斯如今变成了詹三岁。不过，从詹姆斯的比赛态度来说，我们也能够看到如今的詹姆斯在境界上和其他球员的不同，詹姆斯已经36岁了，他更加的懂得享受比赛中的乐趣。

3、有人说詹姆斯打的不是功利篮球，詹姆斯的人体和技术性，已经是全同盟顶级了。实际上这些都是勒布朗詹姆斯后天性通过努力练习获得的，选秀节目那一年勒布朗詹姆斯还不是很柔弱的一个人，依靠 *** 的玩法成为了状元郎。

4、一二，一三年的詹姆斯，身体，技术都结合到了登峰造极的境界。当时的他，比现在起码还要强上一个档次。尽管，十年前的NBA群雄辈出，科比尚且独领 *** ，诺维茨基，加内特等人都堪称超级巨星，杜兰特的得分能力，也是历史顶级；但是，只有詹姆斯牢牢的对联盟进行了长久的统治。

怎样打小前锋?

突破上篮：小前锋需要有出色的突破能力，能够持球进攻并制造得分机会。通过练习突破步伐和运球技巧，提高自己的突破能力。 组织进攻：小前锋通常需要有出色的组织能力，能够串联球队进攻。学会在合适的时候传球给队友，创造得分机会。

掌握得分技巧 小前锋要有出色的得分能力，包括中远距离投篮和突破上篮。在进攻时，小前锋需要善于利用挡拆、突破分球等技巧，找到更佳的得分机会。同时，小前锋还需要具备在压力下完成进攻的能力，保持冷静，完成高难度的投篮。

双手张开，打比赛的时候，一接触就吹你犯规，你能坚持3分钟就是奇迹，身体下沉并前倾，进攻球员一个转身你就得跌个狗吃屎，还防什么？还是那句话，我现在膝盖脚踝有重伤，但遇到你这种程度防守，得分篮板如探囊取物一般。

提升小前锋能力有三个步骤：首先，要学会传球而非总是追求得分，通过帮助队友进步，自己也会有所提升。其次，参加大学生比赛可以增强体能和学习经验，使你在面对同龄对手时更有自信。最后，勤加练习是关键，包括中投、上篮，甚至客串后卫的技能，父母的同意下，每天投入1到2小时的训练。

如果你想在正式的比赛中打好小前的话，我觉得主要有这么几点： 1，防守要能拼：在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。

舔篮在实战中好用吗,这种上篮方式有什么优点?

基本上，舔篮子是直接把球放进篮子里，所以对身体控制、手腕、手指力量和球的感觉有一定的要求，整个过程需要抬头看篮子，位置感对非常重要。早期的训练主要是球性的。更好的 *** 是用球向上对空拨球，培养手指和手腕的力量感。在挑球过程中不要改变线路。

上篮其实不仅需要瞬间爆发力和腰部力量，舔篮时手指和球的把握也很重要。简单来说就是需要非常软的力量，你会发现詹姆斯几乎是联盟中最稳定的上篮之一，甚至在本赛季之前。他在任何情况下都可以把球向上移动，无论是犯规后的2+1，还是对抗后的小摔。詹姆斯在2013年东部季后赛赢了步行者。

首先，低手上篮在无人防守时能展现出极高的效率。当快速突破后，使用靠近篮筐的手，它的简洁直接往往能在对手反应之前得分。接着，高手上篮则以高抛的方式提供了一定的保护。手臂伸直，手腕发力，这在面对一般防守时，能有效降低被盖帽的风险，提升命中率。

就是在上篮的时候。手握尽量上顶平放，手指配合着搓动，旋转篮球出手。

双背后变向 + 垫步舔篮 （克劳福德式）这个动作真的有很大的迷惑性，让防守者不知道是从左边还是右边来防守！而且持球者的选择也有很多，可以跳投也可以上篮！crossover Crossover，体前交叉变向，NBA后卫最常用的单挑过人招式。改变方向，从左到右或者从右到左。

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