詹姆斯投进三分的动作视频〖三分球怎么投〗

天哪！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯投进三分的动作视频〖三分球怎么投〗方面的知识吧、

1、分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

2、确定合适的持球点：将球放在接近胯部位置，感受舒适的持球姿势。腿部发力时，篮球随之移动至投篮出手点，确保脚尖在投篮时离地，提供上升力。手肘动作：确保手肘向内收，能够接触到腰部或肋骨。这样能保持身体与篮筐对齐，使投出的球直线飞行，减少偏差。确定出手点：找到球准备投出时的位置。

3、掌握准确的投三分球姿势：投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量：三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

4、新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样投篮才能稳定，准确率才会高。需要有正确的姿势，首先腿部膝盖位置要自然弯曲，这种弯曲以自己舒适为原则，膝盖抬起的时候，力度传到腰部，之后经过腰部到手臂。

三步投篮动作视频教程

三步投篮动作的教程如下：三步投篮第一步：准备动作。首先，要站在三分线外，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体略微向前倾斜。然后，拿起球，将手臂伸直向上，手掌朝上，手指自然张开。最后，注视篮筐，准备好起跳。第二步：起跳动作。

具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。

三步上篮的步骤介绍如下：球员运球接近大禁区。双手或者单手持球，双脚同时离地腾空。其中一只脚落地。换另一只脚落地第二次。双脚再次同时离地腾空，球员找准篮筐方向，将球投向球篮。完成投篮动作，球员落地。

随便一个就罚上万美金,NBA被禁止出现的庆祝动作都有哪些?

〖壹〗、首先，是摇手指的动作，联盟规则规定，球员在进球庆祝时，不能对着对手摇手指，因为摇手指是*的专利。说到摇手指就不得不提起穆大叔。作为NBA球迷，大家都知道，是穆大叔将摇手指带入了NBA，也因此摇手指成为穆大叔的专属动作。不少球员在受其影响后，开始纷纷效仿。

〖贰〗、摇手指这个庆祝动作原本因为太有挑衅意味而被NBA明令禁止，不过在了解之后，联盟只允许了穆大叔一人在比赛中做这一动作，其他人做虽然不会被罚款，但也会吃到T。

〖叁〗、除了卡塞尔舞步，霍华德前两个赛季在比赛中做出的这一动作也引起了轩然大波，最后魔兽也被罚了款。*歧视不能出现众所周知，NBA是一个极其重视*歧视的联盟，快船前老板就因为*歧视而被强制出售球队。因此，凡是涉及*歧视的庆祝动作，也不能在比赛中出现。

〖肆〗、NBA球员在命中关键球后常会做出各种庆祝动作，增添比赛观赏性。例如，卡塞尔独创的“卡塞尔舞步”，穆大叔的摇手指，米勒的双手锁喉，韦德的割喉礼，以及“threegoggles”动作和霍华德的剪舌头等。然而，并非所有庆祝动作都被NBA联盟允许。例如，卡塞尔舞步因被认为含有性暗示而被禁止。

〖伍〗、摇手指庆祝是NBA*被允许的特殊庆祝动作，特许于前DPOY中锋迪肯贝·穆托姆博。这个动作在美国文化中被视为挑衅，即便是在穆托姆博职业生涯初期，也曾因此受到多次技术犯规的处罚。尽管如此，他对此动作的喜爱让其坚持使用，甚至创造了NBA中*的“特权”庆祝。

〖陆〗、NBA球员们有着各式各样的花式庆祝动作，比如詹姆斯的霸王步，哈登的撒盐，乔丹的吐舌头等等。但不是每一个庆祝动作都是被NBA所允许，因为一些动作可能带来争议甚至是不良的影响。

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