詹姆斯几次总*(詹姆斯湖人总*生活)

詹姆斯几次总*

勒布朗·詹姆斯在NBA赢得了四次总*。 他的第一次夺冠是在2012年，当时他效力于迈阿密热火队，并在总决赛中以4-1的比分击败了俄克拉荷马城雷霆队。詹姆斯凭借出色表现荣获总决赛最有价值球员（MVP）。

詹姆斯平时的食谱是怎样的?

1、下面是詹姆斯的食谱：早餐三选一： 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。

2、詹姆斯每天都会有特定的食谱，为了保证训练，詹姆斯每天要吃七次饭，并且每种食物经过严格控制，含量不能太多，也不能太少，要满足身体所需。常年坚持健身餐的詹姆斯还会进行大量的训练，这才是他很少受伤的最主要原因，虽然饮食简单，训练无聊，但是詹姆斯就是这样一步一步成为NBA*的。

3、詹姆斯的食谱是专门的营养专家为他量身定做的。他一天吃六顿饭。今天就带你看看这六顿饭吃什么，在最后，我们会告诉你这些东西总共要花多少钱。早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份熏鲑鱼、100克蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。在这里，给不知道麸质是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。

4、早餐：煎鸡蛋4个、煎饼3个、培根3片、些许水果和盒装蛋白饮品。午餐：约300g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。晚餐：约250g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。加餐小吃：能量棒1根、全麦面包4片、花生酱4勺、果酱1勺、脱脂牛奶一杯、巧克力蛋糕一片。

5、詹姆斯可以说是一个非常出色的运动员，每年都会花非常多的钱来保养自己的身体，而它的营养师给予他了非常多的意见，比如让他吃一些三文鱼或者是鸡胸脯肉，千万不要吃一些猪肉或者是牛肉这些东西。当然詹姆斯的营养师也会给他调配一些特殊的营养饮料，而且这些营养饮料都是蔬菜汁。

詹姆斯在热火夺冠的那两年,科比在湖人的战绩怎么样?

1、-2013这三年间是科比追逐职业生活第六冠的时间段，特别是在2010-2011赛季初始，湖人打出了八连胜的开局，持续作为前两个赛季卫冕*的势头。这个赛季湖人以57胜25负的战绩排在西部第二，也只比热火多输了一场竞赛，科比也能场均砍下23分1篮板7助攻和2抢断的数据。

2、此外，科比还入选了*阵容一阵和防守一阵。可以说这一年科比的成绩彪炳，仍在神堂之上，但是季后赛上的湖人就没有那么幸运了。首轮面对保罗带领的黄蜂，湖人以4-2顺利晋级下了一轮。

3、其中两次发生在骑士队时期，还是1次则是12-13赛季的热火队时期，而詹姆斯打出的*常规赛战绩则是66胜16负。

4、科比连续在湖人拿到两个总*，詹姆斯连续在热火拿到两个总*，杜兰特连续在勇士拿到两个总*，他们也都毫无悬念地在总决赛中拿到了MVP。如果对比一下他们两连冠含金量的话，我闭着眼睛就知道科比的含金量*，其次是詹姆斯的含金量相对较低，最后杜兰特的两连冠含金量基本没有。

5、可以看出，在数据和战绩方面韦德都要稍微好于科比一些，场均得分、篮板、抢断、盖帽、投篮命中率以及球队战绩都以略微的优势胜过科比，战绩上热火比湖人多赢了1场。但最终评选*阵容时，韦德却不如科比，无缘第一阵容。

詹姆斯在生活中会带给人什么精神力量?

1、从身体天赋到球技，詹姆斯都无可挑剔。他不仅拥有惊人的弹跳力和肌肉力量，更有着不屈不挠的精神和自律的生活方式。他在NBA的18年间几乎没有遭遇过重大伤病，这在高强度的篮球比赛中极为罕见。詹姆斯的自律不仅体现在日常生活中，更体现在训练场上。他为了保持*状态，每天都投入大量时间进行训练和保养。

2、而且最近詹姆斯还在学习后撤步，这也令他的技巧更加多样化，进攻方面也更加无解，真可以说是活到老学到老，所以人们都喜欢他这种勤学奋进的精神。

3、球星和篮球会让我们学会：勤奋、坚持、自律、拼博、精益求精、团队精神和勇争第一。我是一个科比的粉丝，因为科比而喜欢上了篮球！而篮球让我获得了友谊！ 当我知道科比的时，他已不是在球场上飞天遁地的小飞侠，而是临近了职业生涯的末年。 那年初三，很早就接触了篮球，并且很喜欢篮球。

4、对于很多球员来说，只要30岁以后，身体素质就会出现下滑，人体机能开始下降，但我们从詹姆斯身上没有明显的感受到，他依然进攻犀利，能够给大家带来精彩的表现，这样的詹姆斯依然很强大。

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