詹姆斯花样投篮动作要领,街头篮球SG必学技能

詹姆斯螃蟹步上篮技巧

詹姆斯的“螃蟹步”是一种标志性的上篮技巧，他在突破时似乎违反了篮球比赛规则中上篮只允许两步的规定。 通过仔细观察慢动作回放，我们可以看到詹姆斯在上篮前有一个虚晃的假动作。尽管如此，由于他对身体的卓越控制，很多人会有他进行了“四步上篮”的错觉。

街头篮球SG必学技能

1、街头篮球中的得分后卫（SG）应优先考虑提升三项核心能力：三分、抢断和跑动。这些技能能够显著增强其在比赛中的表现，尤其是三分能够为队伍带来稳定的远射得分；抢断有助于防守端的拦截和转换进攻；而跑动则能提高其在场上的灵活性和速度。

2、技能推荐：后仰投篮、后撤突破、横向漂移投篮、花式突破。这些技能对得分后卫来说至关重要。后仰投篮和横向漂移投篮可减少被盖帽的风险，而后撤突破和花式突破则有助于拉开与对手的距离，创造更多空位出手的机会。技能搭配解析：得分后卫的核心任务是得分。

3、技能重点：SS、QE传球、Face UP、突破运球、空中接力、勾手传球、假动作、倒地扑球、虚幻转身投篮、掩护或干扰。Freestyle则包括背背换手突破自由式过人、滚地扑球、滑行上篮、闪电抢断、打板进筐、极限暴扣（选择自己喜欢的）、单手投篮2或快速得分。SG建议身高：男号76米，女号66米。

4、首先，SG必备的技能就有。我目前也是1个技能槽，一直再等半价- - SS（行进间传球，配合队友，没了会被骂）。

投篮时候很硬怎么办

这个可能跟投篮姿势有关系，建议调整好投篮姿势，让自己出手更舒服。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

建议练好定点投篮和基本的跳投后再做。后仰跳投对身体要求是比较高的，需要腰力、腕力、和良好的平衡性。如果你感觉会往下掉的话，应该是腰力和平衡的问题。假动作假动作僵硬的话应该是腰和手腕的问题，做假动作首先要求腰部力量好，这样在转身等一系列动作才能一气呵成，不停滞、不僵硬。

训练时*找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。 找个好师傅。 想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。 运球方面。

多多拍打篮球，提高掌控力。 隔几天不打篮球，就会感觉手指很僵硬，篮球不能随心所欲。

原地单手肩上投篮的动作要领

准备姿势：双脚与肩同宽，保持直立，背部挺直，双臂自然下垂。 抓球：用拇指和食指夹住篮球中间部分，保持手指弯曲，稳定握球。 起跳：利用腿部和臀部力量向上跳起，同时将篮球从腹部向上推。 投篮动作：- 手臂伸展：将球推至头部高度，手臂伸直。

蹬伸翻腕连贯好 弧度适中球后旋 单手肩上投篮 翻腕持球于肩上 提肘要领切莫忘蹬伸拨扣要柔和 中指食指控方向 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直 角或接近直角。

原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点：要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。

原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下：站姿：球员面对篮筐，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。非投篮手放在篮球下方，投篮手放在篮球的一侧。举球：将篮球举至头顶，肘部微微弯曲，投篮手的手腕和指头同时发力，将球稳定在投篮手的正前方。

投篮手法：无论是单手还是双手投篮，持球时五指都应自然张开，掌心保持空出，用指根及指根以上部位触球。这样做可以增大对球的接触面积，迅速调整以保持球的稳定性，并控制球的出手方向。 原地投篮的应用：原地投篮是最基本的投篮技巧，也是行进间投篮和跳起投篮的基础。

*球迷进:请分析下詹姆斯这个扣篮动作的难度

内线进攻：（1）转身挑篮：内线持球或靠打时，同时按住靠打键+指向篮筐的方向键+双击并按住投篮键盘即可做出内线转身挑篮动作。（2）强力跳步扣篮：内线持球靠打，假投一下，迅速按篮板键，强力跳步挤入内线扣篮。（3）背打勾射：内线靠打运球时，同时按篮框相反方向的方向键和投篮键。

在背身后仰跳投美如画1998年的扣篮大赛上，彼时还被叫做小飞侠的科比布莱恩特在扣篮大赛中凭借45角胯下换手劈扣的高难度动作成功夺魁，成为史上最年轻的扣篮王。而他那嚣张嘟嘴的动作也成了扣篮大赛中的美好回忆。

香农·布朗（Shannon Brown）在高中时期就已经以其炸裂的扣篮成名，这表明他拥有出色的身体素质和潜在的发展空间。 年轻是他的一大优势，此外，他丰富的经验也是不可忽视的资产。

第二，我不赞同4楼的看法。你就算换来皮尔斯或者阿泰斯特，对詹姆斯肉搏式的防守，还是遏制不了他的。最关键的是孤立他。我觉得，4号位一定要掐死。波什虽然被很多人质疑，但是他对球队的贡献并不是数据上能看出来的。所以，四号位换一个专司防守的，因为进攻有霍华德就够了。

中后场，巴西都什么人啊，守门员塔法雷尔，号称脱手大王，和詹姆斯有的一拼。

每次看到詹姆斯怒扣的镜头时，球迷的血脉都会瞬间扩张。那种感觉，看看詹姆斯的快攻扣篮你就能感受到！奥尼尔 与“小皇帝”詹姆斯一样，“大鲨鱼”奥尼尔也是上帝赐予人类的一份篮球礼物。奥尼尔年轻的时候，联盟中没有任何人可以抵挡住他的进攻。

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