偶遇马拉松比赛第一名〖吃不了自律的苦就要吃得了平庸的苦的读后感 〗

妈呀！今天由我来给大家分享一些关于偶遇马拉松比赛第一名〖吃不了自律的苦就要吃得了平庸的苦的读后感 〗方面的知识吧、

1、自律，需要克制自己的欲望，对抗自己的惰性。吃不了自律的苦，最终还是会吃平庸的苦。成功者成功的因素不一而足，但强大的自控力，无疑是他们共同的特点。那些严格自律的人，过得都不会太差。

2、吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。这句话揭示了生活中一个普遍的道理：不愿意付出坚持和自律的努力，往往会导致一生的平庸。曾经有年轻人向杨绛先生倾诉自己的仰慕之情，以及在生活中遇到的诸多困惑。杨绛先生回信中的一句话简洁而深刻：“你的问题主要在于，读书不多而想得太多。

3、前段时间，我看到了尹烨的一段采访，给我留下了非常深刻的印象。他所说的“吃不了自律的苦，就要受平庸的罪”这句话，不仅让我印象深刻，也触动了我的内心。我相信很多人看了这句话后，都会有相同的感受，仿佛说的就是你我这样的普通人。

4、吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。当现状跟不上欲望，必将陷入焦虑和恐慌。

5、每当感到心乱如麻之时，我便会翻阅那些贴满了便签的墙面，上面记录着过去自己的所思所感。其中，“吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。”这句话，是我很久以前抄录下来的。记录和写作真是一件神奇的事情，当你回头阅读过去的文字时，会惊讶于当时的自己是如何产生这些想法的。

跑马拉松的时候怎样的补给方式是正确的?

在马拉松比赛中，每隔5公里一个补给站，一般需要15-20分钟左右跑到下一个补给站，这正好符合少量多次补水的时间间隔，而每次进站的补水量大约为200-300毫升，约为满纸杯，或半纸杯两杯的样子。如果天气不太热，出汗量不大，靠补给站的电解质饮料即可；如果出汗量大，可以自己携带盐丸。

在马拉松比赛中，能量补给是非常重要的。以下是一些注意事项：能量补给需要提前做好补给，别等到肌肉抽筋、口渴等再进行补给，这时候已经为时已晚。能量胶选择平时熟悉经常使用过的品牌，避免临时凑数选择陌生的能量胶，容易在赛道中出现补给后胃部不适的情况。

水站：在赛道上分布有多个水站，参赛者可以在这些水站处补充水分。在进行长时间的运动后，人体会出现脱水的情况，因此要保证充足的饮水量。电解质饮料：除了水外，电解质饮料也是常见的补给之一。这种饮料可以补充体内所消耗的电解质，如钠、钾、镁等，以维持身体正常的运转。

关于《喜羊羊与灰太狼》里面的台词

让我们来比一比太空游泳吧！有我在，就不会让灰太狼得逞，我们一起加油！小乐，我真是太信任你了。你不会又当卧底了吧？我就是喜羊羊，不是和平羊。

喜羊羊在《喜羊羊与灰太狼》中经常展现出他的智慧和勇气，他曾说：“让我们来比一比太空游泳吧！”这句话展示了他的创新精神和对挑战的接受态度。

喜羊羊曾讽刺灰太狼：“灰野蠢太狼，你这只十恶不赦、狼心狗肺、吃里爬外、臭名远扬、死皮赖脸、衣冠禽兽的饿狼！”12：灰太狼曾表示：“恶作剧可不是个好习惯啊。”13：在“哀伤的萤火虫”那一集中，灰太狼表示：“我不会放过那些萤火虫的。

灰太狼：“我一定会回来的。”灰太狼：“思想极度空虚，精神非常无聊！！”潇洒哥：“画个圈圈诅咒你们。”懒羊羊：“既然这样，先睡个觉再说吧。”灰太狼：“喜羊羊，看你往哪跑？！”以及与之对应的红太狼：“灰太狼，羊呢？”灰太狼：“老婆，我又回来了——。

《喜羊羊与灰太狼》经典语录！《喜羊羊与灰太狼》经典语录！灰太狼，大笨狼，永远斗不过喜羊羊，还要伺候红太郎。现在你们才是矮冬瓜，我是高冬瓜。

李响和孙骁骁从大学开始恋爱,后期为什么形同陌路?

有一种友情叫何炅谢娜，有一种爱情叫李响孙骁骁。李响和孙骁骁是因工作认识的，一路走来，也是甘苦良多。当时的孙骁骁是一个大学生，到了湖南台上班，算是一个职场新人。而李响，是一个很有思想的主持人，甚至是一个独当一面的小伙子了。

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