怎样警惕运动性疾病 「马拉松哮喘运动员多吗」

本文摘要：怎样警惕运动性疾病? 〖One〗运动性血尿：常在剧烈运动后出现。有的人需要用显微镜才能发现血尿，其患病较为隐匿，需要注意。运动性血尿的发生，...

怎样警惕运动性疾病?

〖One〗运动性血尿：常在剧烈运动后出现。有的人需要用显微镜才能发现血尿，其患病较为隐匿，需要注意。运动性血尿的发生，是由于剧烈运动时肾脏血管收缩，血流量减少，氧气暂时供应不足，从而导致肾小管通透性增强而引起。这种情况需要立即休息，一般休息一周后可完全消除。

长时间的进行体育锻炼对身体有什么影响?

〖One〗促进骨骼和肌肉生长：定期进行体育锻炼有助于人体骨骼和肌肉的发展，增强体格。 提升心肺功能：通过有氧运动，如跑步、游泳等，可以加强心脏和肺部的功能，提高心血管系统的效率。 改善血液循环：锻炼能帮助扩张血管，提高血液流动效率，从而改善血液循环。

〖Two〗体育锻炼对人体的心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统有影响。

〖Three〗体育锻炼对新陈代谢的影响是显著的。它能提高体内组织细胞对糖的吸收和利用能力，增加肝糖原和肌糖原的储存。长期锻炼还能改善身体对糖代谢的调节能力。例如，在同样强度的运动下，胰高血糖素的分泌量减少，这有助于推迟肝糖原的耗尽，延长耐力运动的时间。

学生健身运动出现的十种危险信号

运动后出现哮喘： 大多发生在寒冷的春季，可能与冷空气刺激呼吸道有关。预防的措施是注意保暖，春季在进行室外活动前要做好必要的准备工作。

出现头晕的情况 长期跑步过量的时候，会使各个器官系统的功能有 所下降，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血一 般是缺铁性贫血，主要表现就是头晕恶心，同时伴 有食欲下降、失眠易醒等症状。 无法完成训练目标 平时很容易完成的训练目标，竟然会觉得力不从心 ，这也是运动过量的重要信号。

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。梨的功效与作用 1梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

运动中出现头痛 少数心脏病患者在发病时没有感到胸部有异常，但在运动时会头痛。当出现这种隋况时，多数人只以为自己没有休息好或得了感冒，不加以重视。其实，这是一种危险信号。正确的做法是，如果在运动中感到头痛，应尽陕去医院做检查。

运动员都会有一些职业病么?

〖One〗射击职业病 听力下降 由于一名射击运动员每天都要训练五六个小时，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。举重职业病 腰部受损 相比其他项目，举重所带来的伤害更甚。

〖Two〗射击运动员长期面对枪声，听力下降是常见的职业病。射击训练往往长达五六小时，巨大的枪声和场馆内的回声，对听力造成不可忽视的损害。举重运动员由于高强度的训练，腰部受损尤为严重。这类运动员每天需要训练下肢、腰背和肩部，导致超过九成的运动员在这些部位出现损伤，腰部受伤更是频发。

〖Three〗职业运动员一般都有职业病尤其是伤病，比如身材极好的女子体操运动员退役后普遍发福，胖得都认不出来，还带着到处的伤。剧烈运动的行业就更不用说了。所以运动员吃的是青春饭，他们得挣够退役后下半生的保障。90年北京亚运会的举重*才力退役后生活无着落，2003年就去世了。

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