科比帅气后仰教学视频高清〖 后仰投篮 有多夸张 〗

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1、韦德后躺投篮不考虑落地杜兰特180度平躺投篮在篮球比赛中，为了躲避对方的防守与封盖，给自己赢得更大的投篮空间，运动员们经常会后仰投篮，像乔丹、科比这样的大球星，后仰投篮简直是家常便饭，但是要说“后躺投篮”，那当然就是“仰”的很厉害了。

2、乔丹用后仰投篮撕开了防守在乔老头防守至上的时代，即使王有千方百计摆脱防守，也有失手的时候。这个时候，乔的王要想撕裂对手的铁，窒息对手的防守，*的办法就是用他夸张的后仰投篮打对手。

3、科比的后仰投篮可以用美丽两个字来形容，尤其是在空中有停顿的时候，那简直是艺术啊。可以说科比打的后仰投球，是长期一步一步训练出来的。他打出后仰投球时，将脚步与身体的节奏配合，能将对手彻底绕晕，只能被科比攻破。

NBA有哪些球星是后仰投篮的高手?

〖壹〗、凯文-杜兰特：最绝望的后仰跳投杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰，面对杜兰特，防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什：幅度*的后仰跳投纳什的后仰跳投看上去让人心疼。

〖贰〗、SSS级：乔丹能让科比屈居第二，也只有篮球之神乔丹了。乔丹是第一个把后仰投篮发挥到*的男人，他是将自己的身体天赋和技术完美结合，在他那个硬碰硬的时代，乔丹靠着这一招，一次次打击对手的信心。没有这投篮能力，乔丹也拿不了10次得分王。

〖叁〗、迈克尔·乔丹招牌动作：后仰跳投由于身体状况的限制，第二个三连冠时期的乔丹更多选择背身单打，后仰跳投作为主要进攻手段。通常情况下，乔丹在接到球后会向后倾靠，与防守球员拉开距离，随后迅速转身并后仰跳投，令对手防不胜防。这个动作需要极好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。

〖肆〗、韦德后躺投篮又高又平而尽管闪电侠韦德相比投篮更以突破闻名，但也不代表他不会后仰跳投。韦德这一球的后仰幅度可以说非常*了，而且高度也甚是可怕，这又高又平的后仰，恐怕除了自己的手感，谁也阻止不了他得分了吧。

〖伍〗、NBA会用后仰的球星很多，但是能把后仰投篮做的美如画的球星很少。如果要说NBA谁的后仰投篮*看，这3位*是代表人物。安东尼：安东尼投篮姿势本来就美，他知道如何利用身体来碾压对手。如果遇到身体素质强悍，自己无法摆脱的防守者，安东尼就喜欢用后仰投篮解决战斗。

〖陆〗、更重要的是，乔丹的手掌要比科比更大，让他对于篮球的掌控更加细腻到位，加上同样出色的滞空和起跳高度，乔丹的急停后仰中距离是他所处时代其他球队的噩梦。这也是乔丹之所以能够拿下10届得分王的基础所在。

后仰跳投怎么练?

后仰跳投是一项需要良好腰腹力量和滞空能力的技术。因此，想要练好这项技能，首先要进行弹跳和腰腹力量的训练。接下来，在具备了必要的基础条件后，有几个关键点需要注意：一是手和胳膊的姿势要正确；二是空中身体要保持稳定；三是注意球出手的力度和方向；四是手腕要灵活；五是球出手后的弧度要合适。

在训练过程中，可以先进行基础的腰腹力量训练，增强身体的协调性和稳定性。通过反复练习，逐渐培养出流畅、有力的后仰跳投动作。同时，注意观察录像中的*球员，学习他们的动作细节和发力方式，结合自己的特点进行调整和改进。

起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

科比的后仰跳投怎么练?

〖壹〗、跳投的方法】双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

〖贰〗、科比的梦幻脚步和后仰跳投是如何练习的？科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤：第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。

〖叁〗、后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势在空中身体要稳注意球出手的力度和方向手腕要灵活球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。

后仰跳投技巧

后仰跳投的起始动作是向后跳起，关键在于稳定地跳到一定高度。在跳起时，应保持轻微的后仰姿态，并在达到*点时完成跳投，而非垂直起跳。一旦起跳，腰部的肌肉应发力，带动身体后仰。利用腰腹力量和协调性，将球投出。

首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

后仰的起跳是后跳的，而且要跳的高，注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。

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