科比的进攻手段都有哪些「现役科比教学视频」

本文摘要：科比的进攻手段都有哪些 面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟...

科比的进攻手段都有哪些

面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。

科比,詹姆斯,韦德是怎么训练的

这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

每天清晨或黄昏，即使灯光昏暗，韦德与弟弟们在门前的水泥地上磨练“二打二”，形成了他标志性的变相上篮技巧。高中时期，韦德虽不及科比和詹姆斯耀眼，但他坚持训练，即使得分不计入统计，也积累了全面的技术。

大腿的训练主要依靠负重深蹲和半蹲。如果你想要提高爆发力，个人建议主要练习半蹲。在使用重量时，要遵循韦德训练法，即采用金子塔训练法，深度刺激肌肉。每天只需做六组半蹲。首先，在有人保护的情况下测量你的*负重，然后第一组使用*负重的60%进行热身，一般15～20个为宜，不宜过多。

对科比评价一下

他每天都在和联盟里最*的球员较量，他努力的防守他们，并希望他们也能尽全力来阻挡自己。在这一点上，我们两个人非常相似。如果让我挑出联盟目前最出色的球员，我显然会选择科比。如果当时防守科比的是我，他可能不会象对阵猛龙时那般轻松得分。

科比是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。他被认为是NBA最全面的球员之一，自从1999年以来每一年都入选NBA*阵容，并且在他参加的最近的12届NBA全明星赛（202013赛季全明星赛因伤缺战）中都有不错的表现。

科比首先没有那么多黑人球员乱七八糟的纹身，不会让人第一感觉太街头风，然后就是拥有在NBA里面刚刚好的身高，十分匀称的身材，不会让人感觉到太过突兀。保罗看起来太矮，詹姆斯看起来太壮，还有科比的面相和骨架偏瘦，整体身形也偏飘逸，也没有和哈登他们一样黑人球员标志的络腮胡，看起来更为清秀。

乔丹对科比的评价主要有以下几点：赞赏科比的竞技精神：乔丹说，科比每天都在和联盟里最*的球员较量，努力防守他们，并希望他们也能尽全力来阻挡自己。在这点上，他们俩非常相似。认为科比是联盟最出色的球员：乔丹直言不讳，如果让他挑出联盟目前最出色的球员，他显然会选择科比。

就性格而言，好胜心极强！偏执！因一些言论以及一些负面事件招黑无数，却视其为前进动力，可见内心之强大！为了胜利甚至会推迟手术或者提早复出。

而这个时候科比就已经开始在训练了，可以说科比是非常刻苦的，科比的人格魅力*是让我们为之倾倒，为之着迷的，科比*是让我们对于NBA，继乔丹之后又一轮的疯狂膜拜。在我的心目中，科比是最接近神的那个男人，他打球的英姿飒爽，以及那种霸气，真的让我明白了什么叫做桀骜不驯的英雄。

科比为什么生涯前期打了2年替补?

〖One〗不过科比的成长速度太快，97-98赛季，琼斯依旧可以交出19分8篮板1助攻的不俗数据，是个非常高效的得分后卫，这一年他还是全明星替补。不过此时的科比已经可以拿到15+3+2的数据了，人气方面还比琼斯高得多，无疑是更具潜力的。

〖Two〗*还是替补，是实力的体现，没有哪个超级*会去打替补，即便是那些被当做建队核心的新人，一般也都是*出战。从替补席打起，一路逆袭到*地位的，NBA历史罕见，现役哈登是一个，当年的科比、纳什同样如此。科比是高中生球员，进入联盟的时候年仅18岁，当年他在湖人打了2个赛季的替补。

〖Three〗当然除了科比能入选全明星赛后是因为他在当时的人气之高以外，还有一点就是当时科比并不是球队的核心球员，当时湖人队的核心是琼斯，并且琼斯和科比一样都是得分后卫，因此科比只能够打替补。在那个时候琼斯的即战力要比科比要出色，因此湖人队并没有马上将科比作为自己要培养的核心球员。

〖Four〗科比实力很强，之所以打了2年的替补，是因为太过年轻，要知道湖人当时的*分卫也是全明星球员。后来因为先发伤病，科比打*，*的表现一发不可收拾，仅仅用了2年的时间，就挤掉了全明星，天赋太过强大了。

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