张钧甯马拉松成绩「张钧甯是马拉松运动员吗」

本文摘要：张钧甯马拉松成绩 张钧甯的马拉松成绩可能有以下三种情况： 在台北女子“半马”比赛上，张钧甯以**1小时2分钟**的成绩跑完10公里。 张钧甯...

张钧甯马拉松成绩

张钧甯的马拉松成绩可能有以下三种情况： 在台北女子“半马”比赛上，张钧甯以**1小时2分钟**的成绩跑完10公里。 张钧甯能够一口气跑完**21公里**的半程马拉松，被称为“半马女神”。

36岁女星坚持跑步11年,成功撩到彭于晏:自律的人有多可怕?

〖One〗我比较咸鱼就不赘述了，可是我记得有一个同学。她真的争分夺秒自律坚持的让人肃然起敬。首先最早一个来教室和最晚一个离开这种基本就不用多说了。平时下课除了去卫生间从来不浪费时间玩乐，都是要么在学习要么还是在学习也不用说了。

〖Two〗她会经常参加马拉松这样的长跑赛事，而且平时一有时间就会去健身房进行一些力量训练，而且私下里张钧甯与彭于晏的关系也非常好，彭于晏也不只一次在公开场合夸奖张钧甯的自律，关系这么好当然是有着共同的爱好。

〖Three〗自律的人有多可怕，自律的人生就是开挂的人生，当迈向自律的第一步时，就是开启了自己挑战自己，自己和自己相处的篇章，而当这本书读到结尾时，所收获的一定比你的预期要多得多。

张钧甯是如何保养的?

其方法有四，第一每天都要积极锻炼，让自己身体处于运动状态，这样有助于保持好身材，第二张钧甯没事的时候，也喜欢搞养生，估计她气质如此好跟她自主养生有很大的关系，第三闲暇之余出去旅游，放松身心，第四会去美容院把自己的身体交由专业人士打理。

第2个秘籍：多做身体运动。听到这个秘籍，相信很多小伙伴都会非常诧异，为什么皮肤护理会扯到运动上。其实，张钧甯平时特别喜欢做有氧运动。因为觉得运动的时候自己的体温会迅速升高，这样也能够让皮肤排出很多毒素，而且皮肤中多余的水分也会随之流走，这样也能够有效的维持皮肤弹性。

明星的颜值是给人的第一印象，这第一印象要是好的话，那也会给自己加分不少，张钧甯的长相一直处在遥遥领先的位置，容貌亮眼，气质出众，资源不断，演技精湛，又十分的具有路人缘，是一位很受万千宠爱的女演员。

保养自己的身体是一门学问，在这一期节目里不单看到张钧甯在跑步机上挥汗如雨，她还偶尔的进行拳击，当然只是打沙包以及踢沙包，身为演员难免会有一些压力，而适当的发泄会让自己的心情愉悦起来，除此之外张钧甯能够坚持练习瑜伽，也有利于磨练心性锻炼意志。

“健身达人”张钧甯身材真好!穿超短裙,秀细长美腿,这身材你羡慕吗?

有种自信叫张钧甯，舞台高清镜头下直接俯地做平板支撑，身材线流畅，腿部手臂肌肉状态紧致，张钧甯这身材曲线真不是盖的，难怪即便是健身达人彭于晏看了也心动不已。这样的好身材太让人羡慕了。

运动狂魔张钧甯,保持运动十多年,成功撩到彭于晏!确定38岁?

而谈到明星运动，就不得不提到台湾的第一气质女神——张钧甯，她也被粉丝们称为“氧气女神”，她对运动的热爱以及对身材的塑造可以用疯狂来形容，而这样的生活态度和方式也让她在38岁的年纪依然保持着少女身材。

张钧甯不少人都已经不陌生了，虽然说她算不上什么大红大紫的明星，不过在圈子里人缘还是很好的，就连男神彭于晏都是她很要好的朋友，而且两人经常一起相约健身，彭于晏可以说是张钧甯的小迷弟。

我比较咸鱼就不赘述了，可是我记得有一个同学。她真的争分夺秒自律坚持的让人肃然起敬。首先最早一个来教室和最晚一个离开这种基本就不用多说了。平时下课除了去卫生间从来不浪费时间玩乐，都是要么在学习要么还是在学习也不用说了。

张钧甯在演艺圈中，是出了名的运动女神，从25岁坚持至今，已经整整13年了。作为一个跑步老人，她分享了5点跑步经验，下面就分享给大家。

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