35岁C罗昨晚1举动让人动容 队友丢球后他狂追40米回防断球「c罗请前队友回家」
35岁C罗昨晚1举动让人动容 队友丢球后他狂追40米回防断球「c罗请前队友回家」
本文摘要：35岁C罗昨晚1举动让人动容:队友丢球后他狂追40米回防断球 〖One〗在塞梅多横传时，C罗还在他的右侧。在看到塞梅多的球被对手断下后，C罗...
〖One〗在塞梅多横传时，C罗还在他的右侧。在看到塞梅多的球被对手断下后，C罗立刻开始高速回防，经过近40米的长途奔袭，他终于追上了坎特。C罗的努力没有白费，他成功地从坎特脚下夺回了球权，并迅速将球回传给门将，成功阻止了对手的反击。作为一名35岁的老将，C罗展现出了令人敬佩的拼搏精神。
〖One〗据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
〖Two〗尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。
〖Three〗C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到*，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。
〖Four〗无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。
〖Five〗第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就*是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。
月28日欧洲杯1/8决赛，葡萄牙队被比利时队以1：0击败，也意味着C罗要离开欧洲杯了，他自然是心有不甘，为此在球场上两次脱掉自己的袖标，还狠狠地踏了上去，以发泄心中的不满和愤怒，这是超级*输球后该有的姿态，可以理解。C罗扔掉袖标并不是发泄对队友的不满，而更多的是对自己发挥的不满。
然后瘫倒在欧洲杯的草坪上，对于已经36岁的C罗来说，这有可能是他最后一次参加欧洲杯了。毕竟，人生能有多少个四年？不过，球迷深信这不是C罗的终点。国际足联世界排名在2018年8月俄罗斯世界杯后采用了全新的积分计算方法。新算法的计算步骤看上去比较繁复，但只要有耐心去逐项梳理，也不是那么晦涩难懂。
最后总裁扔掉队长袖标的举动，可以看出他的内心有多愤怒，全队为了胜利坚持到最后一刻的精气神作风，全被毁了，一场精彩的进球大战也被毁了。然而，谁也无法阻挡C罗的求生欲望，赛后总裁更新了个人社交媒体 “成为葡萄牙国家队的队长是我一生*的骄傲和荣耀之一。
守门员在球门前用滑行铲球将球清除，裁判员指出进球无效， 但是，在整个比赛过程中，球都越过了球门线，C罗提出抗议并收到一张黄牌，因此他愤怒地挥动了队长的袖标，以表示对裁判的不满。
热搜上面c罗怒摔队长袖标也是因为这场比赛，对于葡萄牙来说，这场比赛他们只打半场。他们上半场表现出色，领先两球，但下半场，塞尔维亚突然发现，连续两个进球后，双方站在同一起跑线上。*的争论还是在第91分钟。米连科维奇让达尼洛佩雷拉很烦乱，裁判直接出示红牌。
世预赛欧洲区比赛没有VAR和门线技术，C罗和队友的抗议只能吞下苦果。在得知主裁判的判罚后，C罗怒不可遏，他扔掉队长袖标，还因为抗议判罚吃到了黄牌，有球迷吐槽道：“C罗是有史以来第一个因为进球染黄的球员。”还有球迷为C罗感到不公，“C罗的制胜球被抢走了，葡萄牙的胜利被抢走了。
〖One〗克里斯蒂亚诺·罗纳尔多上一次代表曼联出场是在2009年欧冠决赛对阵巴塞罗那，他的队友们现在在哪里呢？范德萨 这位身高1米97的门将在这场比赛结束两年后就结束了征程，为曼联出场266次。在荷兰本土呆了一年之后，他开始在阿贾克斯担任营销总监，五年前一步步晋升为首席执行官。
〖Two〗C罗曾在2003-2007年与索尔斯克亚作为队友并肩作战了四年。2007年索尔斯克亚正式宣布退役。2009年的6月，C罗离开曼联正式加入皇马。
〖Three〗重回曼联，弗格森也已经不是昔日的弗格森，老特拉福德也早已经物是人非，变得非常陌生。
〖Four〗C罗当年在红魔曼联踢球太独了，喜欢原地踩单车，浪射，能传就不传的，浪费机会，还踢飞空门饼，出了名的英超跳水王，惹恼范尼，但是又有弗格森罩着，范尼一直忍着，最后范尼实在看不下去，忍无可忍才打他的！ C罗的人品和球品都非常不错，职业素养非常好，虽然现在已经34岁了，还是世界*的前锋。
梅西C罗都回家了，只能说一个时代的终结！梅西C罗均被淘汰，金球奖恐落入19岁妖星手里。今年的金球奖有悬念了。在过去的十年，梅西与C罗包揽了金球奖。而今年，或落入谁手里呢？比较集体荣誉的话，梅西获得西甲*和国王杯*，C罗获得欧冠*。
c罗跟梅西都回家了：c罗所在的葡萄牙队和梅西所在的阿根廷队都在2018年俄罗斯世界杯1/8决赛中被淘汰了。
C罗、梅西携手回家，乌拉圭2比1战胜葡萄牙晋级8强 北京时间7月1日凌晨，2018俄罗斯世界杯1/8决赛乌拉圭与葡萄牙的比赛在索契菲施特球场打响。本场比赛，乌拉圭队卡瓦尼梅开二度，2：1战胜葡萄牙。而在6月30日晚上结束的比赛中，阿根廷3：4不敌法国，终止晋级步伐。至此，梅西、C罗双双离开本届世界杯。
〖One〗C罗的自律体现在对体能训练的坚持上。他不仅拥有出色的身体素质，还通过持续的体能训练来保持和提升自己的竞技水平。无论是力量训练还是耐力训练，他都一丝不苟地完成每一项训练计划。此外，他还注重灵活性和柔韧性的训练，以确保在比赛中展现出*的灵活性和平衡能力。
〖Two〗体育界对足球运动员的要求日益提高，不仅要求他们具备卓越的足球技巧，还要求他们严格控制自己的身材。 为了增强踢球的力量，足球运动员需要锻炼肌肉，使大腿更有力量。然而，由于缺乏教练的指导，足球运动员需要自律。
〖Three〗C罗有多自律，看看这几个例子：刚来曼联的C罗还是个毛头小子，并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候，C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯，毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头，告诫他永远不要再这样做。从此以后，C罗彻底告别了一切垃圾食品。
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