30岁后如何做到单打羽毛球2小时 「羽毛球女单对男单被虐」

本文摘要：30岁后如何做到单打羽毛球2小时? 岁之前，经常疯狂的单打两小时，后面1个小时基本靠的就是意志力品质了。现在过了30岁，打球更懂得策略，更懂...

30岁后如何做到单打羽毛球2小时?

岁之前，经常疯狂的单打两小时，后面1个小时基本靠的就是意志力品质了。现在过了30岁，打球更懂得策略，更懂得体力分配，更懂得享受羽毛球；能否打2小时已经不重要了，重要的是在现有体力，不受伤的情况下，全力以赴的享受比赛过程。1个小时，4局单打，也挺好的。

羽毛球太渣被人虐是一种怎样的体验?

〖One〗哈哈哈哈哈这不是很正常的嘛，你自己都知道自己的羽毛球技术不行，那肯定是会被虐的啊，我觉得你可以平时多练习，提高技术。

〖Two〗我个人认为是羽毛球比较累人。从技术动作的特点来说，网球和同级别的羽毛球相比，少了很多折磨人的东西，比如停顿、动作的一致性、二次起跑、后退一步、悬空、急停启动、变速等。一点都没有，但是少很多，不像羽毛球，每一分都要受那么多苦。

〖Three〗打羽毛球时，保证不偷你后场！不是每个女性玩家都像阿姨这般特别，真正热爱羽毛球的女性，会努力提升自己，无论是混双中的伙伴，还是女双或女单的挑战者，都能成为让对手难以忽视的“大腿”。

羽毛球理论知识要被虐死了,大神救我

〖One〗街舞不管是对孩子性格方面，还是身体协调性发展来说，都是非常的不错。

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