摈弃完美主义,选择*主义人生观「跑马拉松的老同学」
摈弃完美主义,选择*主义人生观「跑马拉松的老同学」
本文摘要：摈弃完美主义,选择*主义人生观 以*主义人生观代替完美主义（包括尽善尽美和破罐破摔两个变体） 以色列积极心理学家泰勒·本-沙哈尔（Tal...
以*主义人生观代替完美主义（包括尽善尽美和破罐破摔两个变体） 以色列积极心理学家泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）在《幸福超越完美》一书中深刻论证了一个观点，那就是我们应该以*主义代替完美主义，这样才能走上轻松自在、高效高质的人生之路。
当然，跑步带给我的，不仅是改变了我的体形，增强了我的抵抗力，而且还让我变得坚强、勇敢，懂得坚持的意义。在我跑步的时候，一圈、两圈、三圈，实在太累，真的很想放弃，可每次我都会自我激励自己：“再坚持坚持，还剩下*一圈。
跑步使我的生活发生了翻天覆地的变化！我的生活作息和饮食习惯变得规律，开始关注健身，身体形体变得匀称，马甲线开始有了形状，皮肤状态变得很好，跑步时的放空或思考让我对自己、对生活有了更深的认识，更有精力去做自己喜欢的事，心态变得积极了。
心态的改变 ，跑步不止带来上述的变化，你还会发现心态也在不知不觉中发生了翻天覆地的变化。因为更加忙碌，伤春悲秋，自怨自艾的不良情绪会极大得被稀释。当达到一定运动量时，我们的身体还会产生一种“快乐因子”腓肽。它是一种身体激素，能愉悦神经，缓解压力。你还会发现自己客服困难的勇气倍增。
一年或三年的坚持跑步，会给你带来翻天覆地的变化。你将更加热爱跑步，内心也更加愉悦。跑步改变了你，也改变了你的人生。跑步是一种不断超越自我的过程，是突破极限的过程。从最初的3公里、5公里，再到10公里、半马，甚至全马，都是循序渐进的挑战。每一次的努力和汗水，都是对意志力的磨炼。
体质比较差的人，每天如果坚持跑三千米。身体会变得非常强壮。身体素质会提高一个档次的。同时也需要营养的加强。这样可以使自己更强壮一些。
〖One〗俞洪敏曾在微博中提到：“高考并不是奋斗的终点，不管成绩如何、读什么大学，都不是决定个人成败的关键。决定个人成败的是伴随一生的胸怀、精神和勇气；人生不是百米赛跑，而是一场无穷无尽的马拉松。”最终，俞敏洪通过自己的努力创办新东方，成为留学教父。
〖Two〗一个舞台总监跑过来对蒋雯丽说，我看你表现力不错，可以去考电影学院。这是蒋雯丽第一次听说电影学院。
〖Three〗人生变化无常，今天的顺利未必未来就一定会成功。今天不成功也不意味着未来就没有机会。 有些人是天生会读书，会考试！我们不会考试，我们也许不如别人会算会背书，但在其他地方我们并不比他们差。 也许我们生下来不是为了考试的，但我们会努力干活、努力工作！我们也许确实需要考几次才会成功。
〖Four〗名人经历失败成功事例篇1：爱迪生发明电灯的例子 世界闻名的“发明大王”爱迪生一生只上过三个月的小学，不耻下问的习惯被人们认为他是低能儿，而他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，大部分应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导。
殚精竭虑拼音[ dān jīng ji lǜ ]殚精竭虑的意思 殚：竭尽；虑：思虑。形容用尽心思。成语基本释义：[ 成语形式 ]ABCD式的成语[ 成语结构 ]联合式成语[ 常用程度 ]常用成语[ 感情色彩 ]中性成语[ 成语繁体 ]殚精竭虑[ 成语正音 ]殚，不能读作子弹的dn。
拼音：dān jīng jié lǜ，简 拼：djjl殚精竭虑的解释殚：竭尽；虑：思虑。形容用尽心思。成语出处：唐·白居易《策林一·策头》：“殚思极虑，以尽微臣献言之道乎！”成语例句：但这“殚精竭虑用苦功夫去认真创作”出来的学说，和我们只有常识的见解是很不一样的。
呕心沥血与殚精竭虑的区别： 区别点：侧重点不同。呕心沥血：主要侧重于形容付出极大的心血和努力，多用于文艺创作或重要工作。 这个成语更多地是描述一个人在某个任务或项目上所投入的精心和劳力，表达一种极其辛勤的状态。
[解释] 殚：竭尽；虑：思虑。形容用尽心思。[发音] dān jīng jié lǜ [出处] 明·胡应麟《诗薮》：“若《子夜》等什；其用总之工；传情之文宛；有唐人竭精殚力不能追步者。”[例句] 这本着作是他花了十几年时光，殚精竭虑写成的。
坚持跑步10年，锻炼出强健的身体，收获了内心真正的愉悦。跑步的时间，是真正属于自己的时间，是不需要与任何人分享的时间，你只需要前腿一步跨，后腿一步跟，在慢慢的时间流动中享受只属于自己的时光，在这时光中感受一种安静与沉淀。
虽然现在做了手术，恢复的也不错，但以后再不能跑步了，虽然他的身体因为跑步锻炼的很好，但坚持了10年的跑步却让自己的膝盖受损，有些划不来。第三个故事是我的初中同学，这一晃眼又有5年没联系了，也不知道他现在咋样。
从表面看起来跑步非常简单，你可能会坚持一天，十天甚至半个月，但若坚持五年，或者时间更久，那么自然会有很多人选择放弃。当我们重复做一件事情的时候，就会对它有新的认知，跑步也是如此。在跑步的过程中，也是我们人生的修炼，坚持与执着，都是通过跑步磨练出来的。
通过十年的跑步，我的同事显著提升了身体健康水平，免疫力的增强让他很少感冒，体重从200斤减少到130斤，展现出了显著的健康改善。 跑步不仅塑造了同事的体型，还带给他充沛的精力和工作中所需的自律性。这些品质使他很快获得了领导的认可，并最终晋升为项目经理。
坚持跑步10年，可以让身体免疫力提高，同时精神也非常好，并且在事业上都取得不错的成就。其实在我的身边就有这样的人，他已经跑步10年，而且我就是见证者。我们在一个公司上班，彼此小区离得非常近，每天早晨起来的时候，我都看见同事在跑步，而且这件事他已经坚持10年。
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