美国烟民是如何戒烟的「抽烟的男子跑马拉松」

本文摘要：美国烟民是如何戒烟的 新年的时候，我抽了最后一包烟，从那以后我再也没有买过烟。我的建议是：当你决定戒烟的时候，可以同时戒掉一些其他你喜欢的东...

美国烟民是如何戒烟的

新年的时候，我抽了最后一包烟，从那以后我再也没有买过烟。我的建议是：当你决定戒烟的时候，可以同时戒掉一些其他你喜欢的东西，因为那样你就不会太想念烟草了。有时候我就会想念奶酪而忘记了烟...”-Denylu Costa “我答应如果我上了大学，我就戒烟。”“我从15岁开始抽烟，一直到18岁。

边抽烟边跑马拉松男子火到国外!健康错误示范!需要及时制止

〖One〗近期，广州一位男子边抽烟边跑马拉松的新闻在网络上引起了广泛热议，甚至冲上了微博热搜，成为了新晋网红。这位大叔姓陈，被外媒称为Uncle Chen。

〖Two〗近期，一名中国男子边抽烟边跑马拉松的照片在网络爆红，也引发国外媒体关注，不少外媒称他为“烟叔UncleChen”。就在不少国内外网友对其抽着烟依然能跑出3小时28分的成绩表示惊叹时，12月5日，中国田径协会向社会大众发表了一份《马拉松文明健康参赛倡议书》，其中倡议马拉松爱好者做禁烟参与者。

〖Three〗如果跑步过程中抽烟会对呼吸系统造成一定的影响，使肺不能很好的进行氧气和二氧化碳气体对人体进行运输，使血液中含氧量下降。同时对氧气的需求增大容易造成呼吸不畅或者缺氧。

〖Four〗英媒《每日邮报》11月14日报道了一名来自中国广州的马拉松运动员。中国男子尽管全程42公里都在抽烟，但仅用了三个半小时就跑完了马拉松，而且他之前已经跑过两次了。据了解，该男子在往年赛事中，也是边跑边抽烟，成绩每年都在进步。目前，还没有禁止马拉松运动员在比赛时吸烟的规定。

跑步和抽烟有利害冲突吗?

还是有一定的利害冲突的，本人不是烟民，但也不是从没沾过。不过，就算用“偶尔”来形容都太多了。我这辈子吸烟的次数少到我自己清清楚楚记得每一根烟是什么时候因为什么事情抽的，全都加在一起也超不过一包。之所以讲这个，是想说明我对于烟本身并非极度厌恶（当然也没什么喜欢的感觉）。

尤其利害冲突关头，切记先为他人打算：宁可舍己利他，绝不损人利己；*限度，利他而不损己，或利己而不损他。所以我立身处世，发一言，行一事，抱定这一个观念：一切以利他为标准。

喝酒的确对身体有害。但是听你说看来你是。家风的问题。劝是一方面。给他们讲一些利害冲突。但是主要还是靠自己。都在这个环境影响面极大。多讲一些喝酒出事的案例给他们听。尤其父母年龄越来越大。喝酒更极为有坏处。尽量的和他们讲道理吧。关键是靠他们自己。

让自己变得更忙碌 每天都会给明天做个计划，总是给自己安排满满的工作量，有时候工作做完了，还会尽量去协助同事，晚上会和朋友一起出去吃吃饭，聊聊天。一刻都不让自己闲暇，因为片刻的宁静，心痛就会席卷而来。

大叔抽烟跑马拉松火到国外,中国田协发禁烟倡议!称并非强制

〖One〗近期，一名中国男子边抽烟边跑马拉松的照片在网络爆红，也引发国外媒体关注，不少外媒称他为“烟叔UncleChen”。就在不少国内外网友对其抽着烟依然能跑出3小时28分的成绩表示惊叹时，12月5日，中国田径协会向社会大众发表了一份《马拉松文明健康参赛倡议书》，其中倡议马拉松爱好者做禁烟参与者。

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