篮球过人技巧教学「科比球迷看球姿势视频教学」

本文摘要：篮球过人技巧教学 首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。 优点：简单，实用，不易失误。加速...

篮球过人技巧教学

首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。 优点：简单，实用，不易失误。加速跨步过人 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。

投篮的技巧

〖One〗要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线和入篮角度。而在比赛中，影响投篮命中率的因素是多方面的，比如体能状况、投篮技术、投篮时机。在投篮时，持球手五指要自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手之前手对球发生作用的最后部位，非常重要。

〖Two〗培养稳定的身体控制力也是投篮百发百中的技巧之一。这需要你进行体能训练和心理训练，以提高身体的稳定性和抗压能力。体能训练：通过定期进行跑步、健身等锻炼，提高身体素质，增强肌肉力量，从而提高稳定性。心理训练：运动中的心理状态对于投篮命中率至关重要。

〖Three〗用手指将球撑起，手心不要触，类似于“抓”的动作。另一个手也不能闲着，轻轻地扶好球即可。手腕与小臂成90度.即使不看也没关系，自己用心感觉就行。但不能太偏。大臂与小臂成90度，这个一定得做到，因为这是一个标准。手肘要高于肩膀（切记） ，头得仰着，目视球与篮筐。

篮球如何运球?

体前变向运球 以右手运球为例，运球变向时，右手拍按球的右后上部，把球从自己的右侧拍按至左侧前方。同时，右脚向左前方跨出，上体左转，然后换左手向前运球。

篮球运球方式介绍如下：单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。

体前换手变向运球 体前换手变向运球是在快速运球推进中通过换手运球改变方向，突破防守的动作方法，常用于进攻前的路线被堵截。

关于篮球

篮球是19世纪末由美国的一位体育教师发明的。起初，他将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面04米，用足球作比赛工具，向篮内投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

基本规则一： 比赛方法：比赛由两支队伍进行，每队五名球员，其中一名为队长，最多可有七名候补球员，具体人数可由主办单位确定。比赛分为前、后半场，每半场时长为20分钟，中场休息时间为10分钟。

比赛方法 篮球比赛由两支队伍进行，每队由五名*球员组成，其中包括一名队长。替补球员数量不得超过七人，但可以根据主办单位的规定进行调整。比赛分为两个半场，每个半场时长为20分钟，中场休息时间为10分钟。

篮球励志句子：篮球不仅是一项运动，更是一种挑战自我，超越极限的精神象征。篮球，这项充满激情与活力的运动，早已超越了体育的范畴，成为无数人心中的信仰。在篮球场上，每一次跃起都代表着对梦想的追求，每一次投篮都凝聚着汗水和努力。

篮球运动是由美国人詹姆斯·奈史密斯在1891年发明的。当时，他正在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际训练学校担任教练。受到当地儿童用球投入桃子筐游戏的启发，奈史密斯结合了足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创造了篮球游戏。最初的篮球游戏很简单，场地大小和参与人数没有限制。

篮球的说说1 人生如篮，事事如球，篮球就是生活。传球是配合，投球是拼搏，带球就是为生计而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是为他人做嫁衣裳。

为什么科比之后,NBA跳投都跳不高

第1点：身体天赋原因，乔丹跟腱28cm 科比30cm，可以说这都是历史级别的跟腱了，这种身体天赋，NBA这么多年也没几个。第2点，投篮发力点不同。

也许除运气以外，亦仅有身体素质能问这个问题了吧。因而这亦便是科比与乔丹的差距所在。便拿之后仰跳投来说，科比于协调性与观赏性之上基本上实现了理想，美如画的后仰跳投尤为让球迷们如痴如醉。不过相对起乔丹而言，科比仍然梢稍逊色。

三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。

背打之后的翻身跳投区别于一般的投篮动作的是跳投是静止起跳投篮或后仰跳投，而翻身跳投，一般是以背身单打姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向转身，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰。

由于翻身跳投姿势飘逸、技术细腻，它深受球迷们的喜爱。在篮球历史上，乔丹、科比、韦德等超级后卫常常使用这一技术作为砍分利器。然而，随着篮球战术的不断演变和比赛节奏的加快，这种技术打法在实战中的使用频率逐渐下降。

在视频中的不同的球员的跳投姿势和节奏都是不同的，比如科比的滞空很长，他加后仰以后，就会等对手跳起才投，库里和雷阿伦则是出手超快，你要先找找自己投篮的节奏。本屌跳得不高，所以苦练了一手快球。

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