请问怎样将羽毛球扔的更远「羽毛球反手发力扔球练习」

本文摘要：请问怎样将羽毛球扔的更远 最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大你的势能就越强，扔的就越远了；记住羽毛球是把力集中于手腕然后以最快的...

请问怎样将羽毛球扔的更远

最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大你的势能就越强，扔的就越远了；记住羽毛球是把力集中于手腕然后以最快的速度将力转嫁到球上。

学校运动会扔羽毛球比赛

运动会正式开始后，比赛项目异常丰富。包括跳高、跳远、掷羽毛球、扔实心球和赛跑等。其中，最令人期待的是男子4*100米接力赛，因为这个项目由我们班最强的四位同学——“跑步王”组成的队伍参赛。比赛开始前，运动员们摩拳擦掌，紧张等待发令。

字快乐运动会作文三年级（一） 星期六，天气晴朗，阳光明媚。我们去学校操场开快乐运动会。我们先举行的是大人跳绳比赛，爸爸赤脚跳了119个。在小孩跳绳比赛的时候，我跳了194个，得了第三名。我们还进行了两人三足，小孩，大人踢毽的 比赛。最激烈，紧张的比赛是临时家庭障碍接力跑。

趣味运动会作文 篇5 今天，在学校的校园里举行了冬季趣味运动会。运动会的项目有：滚球、扔羽毛球、短跑、长跑等等。我参加的项目是扔羽毛球比赛和滚球比赛。扔羽毛球比赛规则是这样的：前面放一个圆形的目标，给每个小朋友三次机会，三次都投中的话就得三分，我投中了两次。

羽毛球如何打好反手?每次打都打不到

反手高球：当对方将球击到己方左后场区时用反手击高球。首先判断好对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，移动步伐，最后一步用右脚前交叉跨到左侧 底线，背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右上方。击球前，迅速换成反手握拍法，持拍于右胸前，拍面朝上。

掌握动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。

针对正面反手球和侧身反手球*的练习方法就是对墙击打羽毛球，对墙打的好处就是可以很好的练习击球的速度和力量，当你越用力回球时，反弹的球速就会更快，对墙练习还有一个好处就是可以练习正反手的握拍变化，自己可以利用墙的反弹做正手回球或者反手回球，也可以提高反应速度。

\x0d\x0a第三是随前动作要领，击球后随身体重心的转移，身体转成正面对网回动，前臂内旋，使拍子回复至正常位置，恢复正手握拍法。

好的击球点 *的反手高远球击球点位于击球前自己的右肩外侧的上方稍微偏网方向一点；反手下压球的击球点位于自己右肩外侧的斜上方偏向于网一侧15CM左右，也就是比反手高远的击球点偏向网一侧10CM左右。

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