世界*长跑运动员有哪些 「跑步长跑世界*」
世界*长跑运动员有哪些 「跑步长跑世界*」
本文摘要：世界*长跑运动员有哪些? 莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确定了自己在...
莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确定了自己在世界长跑历史上的地位。尽管他的教练阿尔伯特·萨拉泽卷入了兴奋剂丑闻，但这并没有影响到法拉赫在跑步界的地位。
他，就是海尔格布雷西拉西耶。由于当年经常夹着书本跑步，以至他在后来的比赛时，一只胳膊总要比另一只抬得要稍高一些，而且更贴近于身体——依然保留着少时夹着课本跑步的姿势。
恩格尼的这项纪录保持时间已近24年。2000年悉尼奥运会，恩格尼以3分32秒07夺得男子1500米*，这是他在世界*大赛夺得的*1枚*。
在2016年里约奥运会上，穆罕默德·法拉赫展现出了他出色的长跑实力。在男子10000米决赛中，他以惊人的27分05秒17的成绩夺得了*，成为*。这个成绩不仅是他个人*的成绩，也是奥运会历史上的第三好成绩。不止于此，穆罕默德·法拉赫在同一届奥运会的男子5000米决赛中也取得了辉煌的成绩。
马拉松世界*孙英杰是中国田径界的杰出代表，她在马拉松赛事中取得了卓越的成绩。孙英杰出生于1979年，辽宁省沈阳市人。她的运动生涯可谓辉煌，尤其是在马拉松赛事中，她创造了许多令人瞩目的记录。孙英杰是中国女子全程马拉松、半程马拉松纪录的保持者，并且在北京国际马拉松赛中实现了三连冠的壮举。
长跑五千米的时间通常在二十多分钟之间。世界纪录如下，供参考： 男子5000米世界纪录为12分335秒，由埃塞俄比亚选手贝克勒在2004年5月31日创下。 女子5000米世界纪录为14分253秒，由埃塞俄比亚选手德法尔在2006年6月31日创下。长距离跑步，简称长跑，英文为long-distance running。
一般人参加五千米长跑通常能在30到40分钟内完成，若能在23分钟内完成则可认为是及格的水平，而18分钟以下则可视为*。晨跑五千米是一种可行的训练方式，但晨跑前应保持空腹，并且在跑步过程中要注意及时补充水分。尽管晨跑有其好处，但一些研究显示晚上训练可能在某些方面更有效果。
米长跑通常需要多长时间 25分钟是一个常见的时间目标，这相当于每公里大约5分钟1的速度。要达到这个水平，你需要考虑你的学校体育水平。通常情况下，5公里比赛的领先选手可以保持在17到18分钟之间，而速度较慢的选手可能需要22分钟以上。因此，如果你想要在20分钟内完成5公里，你需要努力提高你的成绩。
至今，博尔特仍然是跑步速度最快的保持者。他的每一次比赛、每一个记录，都成为了田径史上的经典时刻。虽然他已经退役多年，但他的传奇故事和卓越成就依然被人们津津乐道。博尔特用他的速度和激情，点燃了人们对体育的热爱和追求。
尤塞恩·博尔特：世界上跑得最快的人类，1986年出生于牙买加，他的成就始于一位有远见的教练。2009年柏林世锦赛上，博尔特以58秒的成绩，创下了100米的世界纪录，这一纪录至今未被打破。
约翰·沃克是有记录以来在一英里赛跑中速度最快的人，他跑出了3分44秒的成绩。尤塞恩·博尔特，来自牙买加的“闪电飞人”，保持着69秒的奥运会100米*成绩，以及58秒的*100米世界纪录。博尔特于1986年8月21日出生于牙买加特里洛尼，是一位多枚奥运*得主和世界纪录保持者。
人类最快的跑步速度被记录为每秒4米，相当于58秒完成100米的距离。 牙买加运动员尤塞恩·博尔特在2009年的柏林世界田径锦标赛上创下了这一百米世界纪录。 在1936年的柏林奥运会上，美国选手杰西·欧文斯以3秒的成绩打破了百米赛跑的记录，这一纪录保持了20年之久。
尤塞恩·博尔特以58秒的成绩打破了100米的世界纪录，这一纪录是在2009年8月19日创造的。在比赛中的60到80米区间，他仅用时61秒，瞬时速度高达4722公里/小时。这一速度不仅展现了人类在短跑赛事中的*表现，也确立了人类奔跑速度的已知极限。
同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以72秒的成绩打破世界纪录， 创造了属于他的第一个世界纪录。8月，在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。
〖One〗刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，是中国男子田径队110米栏的杰出运动员。他不仅是中国体育田径史上的传奇人物，也是亚洲田径史上的标志性存在，集奥运会*、室内室外世锦赛*、国际田联大奖赛总决赛*以及世界纪录保持者等多项荣誉于一身。
〖Two〗中国男子跑步世界*是刘翔。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上也是亚洲田径史上第一个集奥运会*、室内室外世锦赛*、国际田联大奖赛总决赛*、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
〖Three〗刘翔是110米栏的世界锦标赛*，奥运会*，室内锦标赛*。
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