跑马拉松的都显老,都说越跑越美,可有人为何跑了几年下来反而变老了?

马拉松式的长跑对身体伤害大吗?

该影响是阴阳气血的损伤、形体损伤。中医角度分析马拉松长跑运动属于是过劳，在中医看来运动过量的情况下容易大伤元气，损耗机体内脏器官。而马拉松长跑运动是一种极限运动，在此项运动过程当中容易极度消耗机体能量，而且会过度的耗伤身体气阴，损伤内脏精气，因此可能会造成机体五脏六腑过虚，使其功能减退。

都说越跑越美,可有人为何跑了几年下来反而变老了?

1、有越来越多的人因为锻炼而经历了面部肌肉迅速萎缩的经历，尤其是脸颊肌肉。

2、还是其他原因？实际上，跑步后看起来更老主要有以下几个原因： 过度跑步：很多人误以为跑步越多越好，但实际上，人体需要适当的休息和锻炼。当运动消耗了一定的能量和营养时，身体的各个器官细胞都需要时间来恢复。

3、其实越跑越老主要有以下几大因素：1，跑步过量，很多朋友会有一个误区，认为跑步越多越好，其实人体是需要劳逸结合的。当运动消耗掉一定的能量和营养的时候，人体各脏器细胞都需要得到修养，修养到足够的时间才能恢复*的状态。

搞笑有趣的朋友圈健身减肥文案

长胖没有满一百减二十乖乖听话，减减肥。人在胖， 秤在看。姐妹们一定要体会到穿s码的快乐。“因为减肥太饿把文案吃掉了”“忐忑吧唧就不见了”。不好奇自己瘦下来是什么样子吗。吃饭有当美女重要吗？连体重都把握不了 如何把握自己的人生。

只有当你生病时，才会有人建议你去健身房。 哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。 如果你比他们还苦，那你有理由放弃。 每一个*的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

甜品一直有，青春只有一次～饿吗 饿就对了 饱是留给胖子的 不好奇自己瘦下来是什么样子吗 带着饥饿入睡是成为美女的开端 瘦出一张小脸，省了多少化妆品。永远不要低估一个胖子瘦下来的魅力 在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

身体哪个部位对衰老最敏感?是因为什么原因?

真正的衰老应该从内分泌开始，也就是人体的激素分泌开始减少，人体激素的种类、作用是不一样的。尤其是性激素的减少，女性激素雌激素孕激素逐渐减少，进入更年期，男性激素分泌减少，这是最为明显的表现。激素的减少会引起很多问题，如神经敏感度下降，骨质结构下降，肌肉厚度下降，各内脏器官功能下降。

还有一个原因是用眼过度，无论什么时候，眼睛都是你只要是醒着的，它就会工作，现在人盯着电脑、手机登电子产品，对眼睛也造成极大的辐射，会让眼部周围的肌肤变老变黑。还有就是近视眼的人群，由于看不清楚，就会眯着眼睛，这样眼角的皱纹会越来越多。

这些部位老得快胸部女人25岁以后，胸部就慢慢出现衰老，受地心引力的影响，乳房会慢慢下垂，到了50岁，荷尔蒙变化还会导致你乳房中的脂肪数量不断下降，造成乳房萎缩。细心的人会发现，乳房的皮肤远比其他皮肤白嫩，所以一旦老化，比脸部更为明显。

医学上讲，一般30岁左右人体就开始走下坡路了，最明显的变化就是椎间盘脱水变性。这时候自己不一定感觉得到，只是生理上的缓慢改变。女性激素雌激素孕激素逐渐减少进入更年期，男性是雄激素分泌减少，这是表现最明显的。

女人经常跑步会不会衰老

1、细胞衰老是导致人类衰老的主要原因，这一过程与细胞的氧化应激密切相关。 经常进行有氧运动，如跑步，可以增强身体的氧气吸收能力。 因此，跑步者在运动过程中能够吸收更多的氧气，这可能会加速他们细胞的氧化过程。

2、由于反复运动，跑步可能引发伤痛，如膝盖和踝关节的损伤。坏处2：代谢功能改变 跑步不会加速代谢速度，相反可能会放慢代谢速度，影响能量储存。女人跑步的好处与坏处2 好处1：减肥塑形 跑步可以减肥塑形，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。

3、女人抵抗衰老*的运动1 跑步：女性*的抗衰老运动 歧化酶在跑步的过程中最易产生，歧化酶活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。因此，坚持跑步对心脏功能的增强，有较为突出的作用。跑步，也被称为“*的抗衰老运动”。

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