如何用正确的姿势投篮 两脚开立,平行站立,略宽于肩;投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五指分开,手指至指根触球下后方,掌心略空出;护球肘自然下垂,投篮肘自然垂直下垂。
乔丹会突然爆发,疯狂得分,而科比则更倾向于连续得分。乔丹能够扛着球队打出精彩的比赛,而科比则更多是个人的得分表演。篮球教育方面,乔丹在北卡接受的训练使他受益匪浅,而科比则缺乏这样的经历。乔丹在大学时期便融入了团队篮球体系,而科比则还是个成长中的孩子。在投篮命中率上,科比远逊于乔丹。
科比和乔丹的差距主要体现在他们的比赛风格、领导能力、以及职业生涯的成就上。首先,从比赛风格来看,科比和乔丹有着显著的不同。科比以其出色的技术和强烈的竞争意识闻名,他在场上的动作优雅且富有力量,能够通过各种高难度的得分方式撕开对手的防线。
乔丹与科比之间的差距确实明显,可以说他们不属于同一级别的球员。荣誉上,两人的成就差距巨大,难以进行直接比较。我们从技术层面分析,乔丹场均得分30多,而科比则是25分。投篮命中率方面,乔丹达到49%,科比则为45%。篮板、助攻、盖帽和抢断的数据也显示,乔丹在每个方面都优于科比。
因此,他的风格又和乔丹有些不同,进攻武器库种类更多、假动作更多。最后就是扣篮,尽管科比和乔丹身高都是198cm,但上帝拥有一双更大的手,所以乔丹在比赛中经常上演单手劈扣,而科比更多的是双手暴扣。
乔丹是从一个高度攀上另一个高度,而科比则是几度沉浮。不同的命运造就了两个不同的*,不同的世界观则导演了不同的命运,乔丹和科比走的是完全不同的路。
科比投篮动作剖析:图1:科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%,罚篮命中率是83%,*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
不知道LZ说的是否是这个视频,名字叫做《科比——坚韧的心》这个视频就是集合科比的很多动作,过人,转身,投篮,变向,助攻,扣篮等,时间也是十分多些。感觉和LZ说的很像,也是慢动作的。http://这是地址。希望对LZ有帮助。
偏左:切记,这个时候我们应该是用左手把球送到右手投篮位置,不要用右手把球拉过来,这样浪费了时间,而且需要重新调整姿势;偏右,顺势合球,直接进入投篮动作;偏上,不要过多沉球,尽快抬手投篮;偏下,屈膝接球,不要用手去捞,当然,膝盖也不能太低,配合双手尽快进入正常的投篮节奏。
1、- 腰部绕球:模仿樱木花道的绝招,在地上铺好垫子,半跪着绕球,这有助于增强手指力量和对球的感觉。- 背后练习球性:双手背后持球,将球向上抛至适当高度,然后迅速甩到胸前击掌,再接回背后。这个动作可提升对球的感觉和平衡能力,同时锻炼反应力和断球技巧。
2、为了在家练习篮球而不扰民,可以尝试练习转球技巧。这种练习不涉及拍打动作,因此不会产生噪音。 双手交替传接篮球是在家中提升控球技巧的有效方法。通过这种方式,可以训练手眼的协调性,同时保持篮球的动态控制。 让篮球围绕腰部旋转也是一种不错的练习方式。
3、其实,你就是想问在在家里如何锻炼篮球的问题。腰身及转球,均有助于锻炼球感,简单点说就是更加容易接到从你范围内通过的篮球。问题七:如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下 准备一个地毯,大小看你的练习方式了,可以减少不少声音,我在家里都是这么运球的。
定点投篮和抛乌龟其实是不同的活动。定点投篮,顾名思义,是指在确定位置上投篮的活动。通常在校园或家庭中开展,需要一个篮球架或篮球框,并通过固定、调整篮板和篮圈等方式,确定投篮的位置和高度。投手站在规定的起始位置上,尝试在规定的时间内尽可能投中篮筐,以得分为目标。
项目:(一)飞镖;(二)抛绣球;(三)铺桥过河;(四)托球跑;(五)篮球定点投篮;(六)企鹅迈步。 参加对象:Xx镇中心小学(含三小、五小)全体教职员工 竞赛办法: (一)每个项目全员参加。 (二)每个项目的具体比赛规则见附录。
项目:(一)飞镖;(二)抛绣球;(三)铺桥过河;(四)托球跑;(五)篮球定点投篮;(六)企鹅迈步。 参加对象: Xx镇中心小学(含三小、五小)全体教职员工 竞赛办法: (一)每个项目全员参加。 (二)每个项目的具体比赛规则见附录。
1、做出突破或投篮的假动作,赢取投篮的空间。这个的方法就很多了,而且街球中比较常用。6。如何练习 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳。
2、后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力,所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量,当具备这些条件后,就要注意以下几点:手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先,你要保证出手动作与平时跳投没有区别。
3、第一步,球员应该大步向右前方迈出,模拟向篮筐的直接冲击。 第二步,迅速拉回脚步,转向左前方,同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性,更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此,普通球员很难模仿。
4、其次是动作够快,当地后迅速向左侧翻身,速度非常快。科比在沉好重心准备起跳投篮时,被乔丹拉开横向距离。乔丹利用这一点,使出了向底线方向横移的趋势,用假动作把科比的动作停留在了这个位置,再通过后仰跳投的方式继续拉开与科比之间的距离。
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