科比勾球跳步教学视频,篮球招数名称

科比那个虚晃后的转身投篮,诀窍是啥啊,为啥我老走步?

第一是你运球前迈了几步才停步持球，大部分球员是习惯性的两步后持球，这时你的轴心脚就不能再迈了，再迈就走步。（这一点的道理和跳步是否走步差不多，如果你会跳步，应该不难理解）如果你已经迈了两步，起跳时一定要是双脚同时跳，轴心脚再动就是走步。

篮球招数名称

身体前压，跨步过人，睁眼观察球，倚住防守者突破。 前方跨步，连续背后运球。 近距离变向，右手向左侧运球。 背身倚靠防守者，肩部左右晃动，晃开防守后转身突入。

篮球场上展现风采的几个招式包括： 梦幻脚步：这是篮球中的一种过人技巧，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的动作骗取对手跳起后再上篮。一些常用的球星包括奥拉朱旺和隆多。 欧洲步：这是另一种篮球中的过人技巧，利用手臂左右晃动的假动作来欺骗对手。

crossover：艾弗森以其出色的交叉运球过人技巧著称，他在场上的表现如同*一般。 后仰跳投：在进行后仰跳投时，球员的身体应自然地向后倾斜，这种技巧被许多*球员，如麦迪，作为自己的招牌动作。 卡位：背身单打是篮球比赛中一种常见的战术，球员背对着篮筐，利用身体对抗来争取球权。

急停跳投是篮球比赛中一种重要的得分手段，它能够让球员在突然停止运动后迅速投篮，从而摆脱防守球员的封盖。这种技巧对球员的身体协调性和技术要求较高。以下是对急停跳投几种常用招式的详细解析： 持球急停跳投 这种跳投通常发生在接球后迅速停止运动的时候。

篮球中的跳步是怎么会事

1、在篮球运动中，跳步是指球员在起跳前通过运球来获得动力，然后双脚同时蹬地上升。 在执行跳步时，球员应该在最后一次运球后立即起跳，确保在空中或落地前握球。 跳步技术的关键在于起跳时双脚必须同时离开地面，且在球被控制之后才能进行。

2、起跳，简单来说，就是球员离开地面上升空。在篮球比赛中，起跳动作常见于球员尝试投篮或扣篮时，或者在遭遇对手封盖时为了躲避而跳起。起跳时，球员的目的是为了在空中完成进攻动作或避免犯规。例如，一名进攻球员在投篮时被对手封盖，但在脚落地前没有将球出手，这种情况下就构成了起跳。

3、在篮球的战术对决中，跳步规则至关重要。首先，当持球者在空中持球，防守方尝试抢断或干扰，导致球落地回到持球者手中，这种情况被称为合法的空中持球，进攻不会因此中断，让比赛的节奏得以延续。（篮球规则允许持球者在空中完成传球或投篮动作，只要球权未丧失。

4、可能的违规行为：- 走步：如果球员在跳步后停顿并尝试再次移动，而球仍在手中，这可能会被吹罚为走步违规。因为跳步后停顿再移动相当于在持球状态下走了额外的步伐。- 双运：如果球员在跳步后停顿并尝试再次运球，这也可能构成双运违规，因为跳步后的停顿相当于球在手上停留后再次出现运球动作。

5、跳步即先起跳后抱球，具体是：最后一次用力运球，顺势双腿蹬地起跳，起跳的时候只要没有抱球或者夹球即合理，在空中或者落地后完成抱球，这就完成一次跳步。跳步是突破摆脱防守的方法，跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，是球星常用的动作。

6、在篮球中，跳步的意思是进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的这一过程，这就是跳步。跳步的作用 跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，起跳之前手可以触球，但是不能持球。跳步的运用：（持球瞬间）空中——（落地）双脚。

如何跳步?

确定使用时机： 跳步通常用于快攻或突破时，慢节奏的比赛或情况下慎用。 准备动作： 在跑动到合适位置时，注意脚下位置，准备起跳。 执行跳步： 关键操作：同时按住关键键位+右投篮方向键。 角色将开始执行跳步动作。 落地与后续动作： 在跳步过程中，要时刻注意防守人员的位置和进攻方的跑位。

第三种类型是，仅用一只脚起跳，在空中后，双脚同时着地。这种跳步方式在篮球运动中较少见，但也是可能的技巧之一。最后，一种常见的动作是，首先用一只脚起跳，随后另一只脚着地，可以是投篮或传球。

跳步主要依赖于腿部肌肉的爆发力。首先，保持身体平衡，稳定重心。接着，用腿部力量向上跃起，同时可以适当借助摆动手臂来增强跳跃的动力。在跳跃过程中，注意保持膝盖的轻微弯曲，以缓冲落地时的冲击。跳步的技巧要点 力量积累：跳步需要足够的腿部力量。

跳步有什么用?

_跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“_跳步”动作类似。

移动中常会有短暂的腾空时间，对于保持身体重心的稳定会有一定影响，通常靠膝关节和踝关节的缓冲来减少重心起伏。多用于来球距离身体较远且速度不是很快时，利于主动连续进攻。

跳步最重要的就是、跳的方向、让防守人着么不透这要看个人的了，我单脚起跳可以拉到蓝框，双脚起跳勉强摸个板，有些人说双脚起跳的话力量比较大，但这要看双脚平衡，平衡不好的跳不上力，这主要取决你平时如何跑如何跳前边有人就借力一个跳步那玩意还得靠身体小跳步的话，跳起时，球应举高。用身体护球。

无论在街头实战还是擂台，快速地跳步可以起到迷惑对手，打乱对手的节奏，同时快速移动可以避免自己处于不利境地。截拳道强调强手置钱，快速移动地步伐便于快速起腿和拦截对方的攻击。这一点在李小龙电影猛龙过江中李小龙和外国拳手对打中体现的淋漓尽致，对手累的气喘吁吁，而李小龙则像根弹簧，蓄势待发。

跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。

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