当年科比三节狂砍62分引起了怎样的轰动 「科比六个三分视频」

本文摘要：当年科比三节狂砍62分引起了怎样的轰动? 科比三节爆砍62分 科比在NBA有着很高的地位，他的技术非常的全面，有着很强的得分能力，他的单场最...

当年科比三节狂砍62分引起了怎样的轰动?

科比三节爆砍62分 科比在NBA有着很高的地位，他的技术非常的全面，有着很强的得分能力，他的单场*分是81，这在众星云集的NBA，能获得这么高的分数非常的不容易，三节砍下62分也让很多人印象深刻。当时湖人对战小牛，那个时候的湖人队正处于低谷，只有科比一员大将，和小牛队的战绩是不能相比的。

科比三分球*命中数

科比在其整个职业生涯里并不以三分球见长，但这不代表这他不会投三分，科比职业生涯常规赛三分球命中率为39%，季后赛三分球命中率为33%。

科比职业生涯中的三分球命中总数是1178记，根据不同的统计数据，他在NBA历史三分球命中榜上排名前列。截至2023，他在历史三分球命中榜上的具体排名可能有所变动，因为其他球员也在不断刷新记录。

-03赛季，北京时间2003年1月8日，湖人对阵“手套”佩顿带领的西雅图超音速，科比全场出战37分钟，28投16中，其中三分球18投12中贡献45分3板3助的数据，三分命中率高达67%，单场12记三分成为他生涯单场三分纪录。

科比职业生涯中三分球命中率为39%，其中*的一个赛季为33%，*的一个赛季只有25%。科比职业生涯一共出手了5546次三分，命中了1827记三分球。

这一纪录人数众多，分别由蒂姆-托马斯、迈克尔-里德、雷-阿伦、科比、特雷西-麦克格雷迪、J.R.-史密斯（两次）和凯尔-科沃尔创造。球员三分***命中的*出手数：9个 拉特里尔-斯普雷维尔（2003年）和本-戈登（2006年和2012年两次）都曾经创造过这一纪录。

他的*单场得分记录是81分，发生在2006年1月22日对阵猛龙的比赛，其中投中28个球，出手47次，三分球命中12个，罚球命中23次。在防守端，科比也有不俗的表现，抢断和盖帽方面都有出色的表现。

科比的“666”训练方法是什么?

科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

科比的训练方法以其严苛和系统性闻名，被称为“666训练法”。每周六天，每天长达六小时，六个阶段的训练构成了一天的训练计划。

在训练的尾声，科比还会进行10次100米跑、100个罚球、肩部推举、韧带拉伸、器械下拉、低位划船训练、俯卧腿弯举等高强度训练。最后，他会进行3组17米折返跑，以充分挑战自己的极限。完成所有训练后，他会选择反复观看比赛录像，以回顾自己的表现并不断提升自己的技能。

所谓*的666训练就是一周六天，六小时，六个阶段的自创训练。这6个阶段分别是：投篮中距离+三分、跳箱、100冲刺、举杠铃、400深蹲、300俯卧撑。科比的训练师坦诚：在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。

一周六天，六小时，六个阶段的自创训练模式之中，从而演变出一个*的6-6-6科比训练法则。每天清晨七点这个铁人就准时抵达他自己的私人训练馆，在私人训练时的陪同下，进行两个小时的身体训练。

为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6 天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。他的训练师坦诚：“在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。”但他做到了。

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