德江马拉松半马第一名〖半马125中国排几名〗

真是太出乎意料了！今天由我来给大家分享一些关于德江马拉松半马第一名〖半马125中国排几名〗方面的知识吧、

1、女子马拉松第一名肯尼亚，第二名埃塞俄比亚，第三名日本，第四名美国，第五名英国，第六名俄罗斯，第七名波兰，第八名中国，第九名德国，第十名瑞典。

2、上海半马成绩排名如下：2023年赛事的终点设在东方体育中心。来自肯尼亚的男子选手EzraKipketerTANUl率先冲过终点线，以1小时01分52秒的成绩勇夺2023浦发银行上海半程马拉松男子组*。KIPKEMBOI以2秒只差屈居亚军，KIRWA以1：01：55获得季军。

3、年：2019深圳南山半程马拉松，男子组别第一名为乌干达选手KATEREGGAJOHN，成绩1小时04分06秒；第二名为中国选手吴向东，成绩1小时07分50秒；第三名为中国选手边岐，成绩1小时08分06秒。

4、中国男子半马*成绩是李子成，成绩为62分44秒。浙江桐庐，国内目前少有的半马比赛，集结了几位当代耳熟能详的跑者，最抢镜的是山东籍跑者，曾经被誉为中国马拉松“一哥”的李子成，62分44秒，净成绩62分42秒，这是一个正式比赛中超越了中国男子半马纪录的数据。

5、小时内完成半马是衡量一个跑者水平的重要指标之一。一般来说，能够在2小时内跑完半马的跑者通常具备较好的有氧耐力和跑步技巧。为了达到这一目标，他们通常需要进行长时间的系统训练，包括有氧跑、间歇训练、力量训练等，并注意饮食和休息的恢复。

成都马拉松半马成绩

〖壹〗、成都马拉松半马成绩是：杨鑫以1小时09分55秒成绩获得男子半程马拉松*；杨媛以1小时21分25秒成绩获得女子半马女子组*。成都马拉松是一项大型的国际性长跑比赛，分为全马和半马两个项目。半马项目距离为20975公里，起点设在成都市天府广场，终点则设在成都市金融城双塔。

〖贰〗、成都马拉松半程马拉松（HalfMarathon）的比赛成绩揭晓，杨鑫以1小时09分55秒的成绩荣获男子组*。女子组方面，杨媛以1小时21分25秒的成绩摘得桂冠。成都马拉松是一项国际知名的长跑赛事，包含全程马拉松（FullMarathon）和半程马拉松（HalfMarathon）两个项目。

〖叁〗、2021年6月13日，在陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛中，他以1小时8分9秒的成绩荣获男子半马*。2020年10月26日，在中国四明山百公里山地户外运动挑战赛中，岑万江在56公里男子竞技组别中夺冠，成绩为4小时35分16秒。

〖肆〗、①百度搜索“2016成都.温江半程马拉松”，点击进入“2016温江国际半程马拉松四川站新浪网“网站。②进入网站后，下来网页，找到成绩查询，手机扫描二维码进行成绩查询。③扫描二维码后，点击成绩查询即可。

岑万江是职业运动员吗

岑万江，中国杰出的越野跑运动员，以其惊人的速度和坚韧不拔的精神闻名。在陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛中，岑万江以1小时8分9秒的成绩夺得男子半马*。

岑万江，中国越野跑运动员，在马拉松赛事中表现出色。2021年6月13日，在陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛中，他以1小时8分9秒的成绩荣获男子半马*。2020年10月26日，在中国四明山百公里山地户外运动挑战赛中，岑万江在56公里男子竞技组别中夺冠，成绩为4小时35分16秒。

马拉松运动员李子成的体重为63公斤，他的身高是1米73，体脂较低，肌肉结实。他相信体重越轻，跑步速度越快，但并不严格控制饮食，认为吃东西不必过于节制。关于岑万江的具体体重，网络资源中没有提供确切信息。然而，体重对于马拉松运动员是一项负担，体重较重可能导致成绩不佳。

许久没有比赛的不止杨定宏与王涛，他们的经历折射着中国庞大职业跑者群体，如岑万江、杨花、窦发仙、许王、朱仁学等等非注册运动员，他们都在坚持着在未知下奔跑向前。

注重周中恢复与调整。连续两场马拉松比赛后，恢复与调整变得尤为重要。作为职业运动员，岑万江强调了“以赛代练”的原则，通过控制比赛强度进行恢复。建议跑者在周中安排小强度恢复性训练，如400米或800米短距离跑，而非过度训练。通过慢跑、按摩、沐浴等方式促进身体恢复，并保证充足的休息和睡眠。

半马多少成绩一般能得第一名

半程马拉松比赛中，获得第一名的成绩通常受到参赛者竞技水平和比赛激烈程度的影响。*选手在半程马拉松中的表现往往非常出色，他们的成绩通常在1小时5分钟到1小时10分钟之间。但需要注意的是，这一数据只是一个大致的参考范围。不同比赛的路线和条件各不相同，因此，具体成绩也会有所差异。

国内不少半马比赛的*成绩可能就在1小时10分至1小时30分区间，所以能跑到这个时间，有机会在一些比赛中取得不错名次。从训练难度角度：要达到1小时30分完成半马，需要进行系统且高强度的训练。

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。

李少壮半马*成绩

李少壮半马*成绩是2016年扬州鉴真国际半程马拉松赛国内第一。2016年扬州马拉松的时候，跑出了1小时07分32秒，获得国内第一，并刷新了个人半程马拉松*成绩。当然，之前在一些其他赛事中也跑过666分钟，但是比赛规模相对小一些。所以能在金标扬州半马跑出这个成绩更是非常好的，更能证明实力。

此外，李少壮在半程马拉松项目中的表现同样引人注目。作为“半马小王子”，李少壮在半程马拉松比赛中的速度和耐力令人赞叹。他的比赛节奏控制得当，既有爆发力又有持久力，能够在激烈的比赛中脱颖而出。李少壮的成功不仅体现在比赛成绩上，更在于他对马拉松运动的热爱与执着追求。

半马一般前十名75分钟以内，比如杭马第一名一般69-72分钟，都是杭州陈经纶体校学生，李少壮经常各种半程第一，他是大连理工大学特招学生，应该也算业余的，貌似半马都是业余的，或者曾经的专业退下来，参加半马拿奖不查兴奋剂。

马拉松李子成简介

〖壹〗、李子成，1990年04月10日出生于山东省枣庄市山亭区，毕业于山东体育学院，中国马拉松运动员。2013年全运会后，李子成因伤主动提出退役，定居宁波。2015-2018年，李子成参加过国内马拉松、越野、登山等比赛100余场，夺冠率80%以上，是名副其实的跑步大神。李子成10岁年进入体校，16岁进入山东省体工队。

〖贰〗、李子成从10岁开始就在体校接受训练，16岁时入选山东省体工队。2013年全运会后，他因伤病退役，并在一年后开始了职业跑步生涯。自2015年以来，李子成参与了100多场比赛，包括全程和半程马拉松、登山、登楼、5公里、10公里、越野和接力等多种赛事，并且他的*率高达80%。

〖叁〗、李子成，1990年生于山东枣庄，现居于钟公庙街道金色水岸社区。李子成10岁进入体校，16岁进入山东省体工队。2013年全运会后，由于伤病原因退役，一年后走上了职业化道路，不断参与各类跑步比赛。2015年至今，共参加比赛100多场，涵盖全马、半马、登山、登楼、5K、10K、越野、接力等多种赛事，*率高达80%。

〖肆〗、李子成，1990年4月10日生于山东省枣庄市山亭区，现居浙江宁波。他是一位中国马拉松运动员，以其在宁波的杰出表现而闻名。中国马拉松大满贯组委会公布了今年第一季度的奖金榜结果，宁波的跑步佼佼者李子成，被誉为“纯裂体制外一哥”，在竞技组的“赛季*运动员奖”男子组别中位居榜首。

〖伍〗、在中国山东省，有一位天赋异禀的马拉松运动员，他的名字叫李子成。这位出色的跑者出生于枣庄市山亭区，自幼就展现出了对长跑运动的极高热情和天赋。2003年，他在山东省希望杯比赛中崭露头角，凭借出色的表现赢得了3000米比赛的季军。

〖陆〗、李子成。1990年04月10日出生于山东省枣庄市山亭区，定居浙江宁波。中国马拉松运动员。中国马拉松大满贯组委会对今年第一赛季奖金榜结果进行公示，有“体制外一哥”之称的宁波跑步大神李子成排在竞技组“赛季*运动员奖”男子组第一名。

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