世界*长跑运动员有哪些 「马拉松名将排名女子是谁」

本文摘要：世界*长跑运动员有哪些? 〖One〗莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确...

世界*长跑运动员有哪些?

〖One〗莫·法拉赫：2012年伦敦奥运会5千米和1万米项目的*得主，世界锦标赛上获得三金一银的成就，他已经确定了自己在世界长跑历史上的地位。尽管他的教练阿尔伯特·萨拉泽卷入了兴奋剂丑闻，但这并没有影响到法拉赫在跑步界的地位。

日本马拉松女名将

日本马拉松女名将有多位，其中包括野口水木、一山麻绪、前田穗南等。野口水木是日本马拉松运动的杰出代表，她在2004年雅典奥运会上夺得了马拉松*，为日本赢得了荣誉。此外，她还在世界锦标赛等国际大赛中多次获得奖牌，展现了出色的竞技实力。

日本马拉松名将一山麻绪，日本马拉松运动员。 2021年1月31日，第40届大阪国际女子马拉松赛历史上*从马路赛道改到公园内绕圈进行，日本名将一山麻绪以2小时21分11秒的成绩夺得*，并打破了尘封18年的赛事纪录。

郭萍，在马拉松项目中属*健将，在各种比赛中曾获得过16枚奖牌，其中包括1998年日本国际马拉松赛亚军。从9岁开始，郭萍就走上了体育这条路，13岁进入火车头体工队，跟随教练王德显。魔鬼式的集训就此开始：河北雾灵山，16公里长的陡坡，郭萍每天要跑几个来回。

女子方面，亚洲纪录是由日本马拉松名将野口水木MizukiNOGUCHI在2005年柏林马拉松跑出的2：19：12，而亚运会赛会纪录则同样是由日本选手高桥尚子TAKAHASHINaoko在1998年曼谷亚运会所创造的2：21：47。

盐城马拉松第一名

2023盐城马拉松的男子组*是DUBER ABDISA TESHOME，女子组*是CHEPCHIRCHIR TRUPHENA。 男子组*DUBER ABDISA TESHOME来自埃塞俄比亚，他在赛事中以2小时15分16秒的成绩夺冠。 女子组*CHEPCHIRCHIR TRUPHENA来自肯尼亚，她在赛事中以2小时33分55秒的成绩夺冠。

悦达起亚·SK新能源盐城马拉松男子组*是DUBER ABDISA TESHOME，来自埃塞俄比亚，成绩2小时15分16秒。全程马拉松女子组*CHEPCHIRCHIR TRUPHENA，来自肯尼亚，成绩2小时33分55秒。随着发令枪响，跑友们用内心的热情奔跑前进。

盐城每年举办一次马拉松赛事。以2021年的盐城马拉松为例，男子全程马拉松的*由选手钱鼎彬以2小时13分22秒的成绩赢得，而女子全程马拉松的*则被选手朱丹丹以2小时41分29秒的成绩收入囊中。此外，男子半程马拉松的*是选手王从政，他的成绩是1小时06分03秒。

20公里跑步的18个级别

『第十级』散步级：2小时30分--3小时 3小时是半程马拉松的关门时间，一般这个速度跑完的可以说是散步级了，或者说是快步走了一个半程马拉松。

跑步20公里，平均配速五分钟每公里。这样的成绩在业余跑者中属于什么水平？ 折合半程马拉松（Half Marathon），这个成绩大约对应145分钟完赛。随着马拉松运动的普及，追求成绩的跑者越来越多，*成绩的门槛也因此提高。 在马拉松运动不太流行的年代，半程马拉松跑进140分钟会被视为高手。

跑步20公里用时2小时属于较为出色的运动表现，这种水平的成绩展现了跑者良好的耐力和体能。 在国际上，能够在2小时内完成20公里跑步的跑者通常被认为达到了*的运动水平，这通常意味着他们具备较高的身体适应能力和训练水平。

一口气跑20公里就是半程马拉松 的一个门槛（半马21千米），年轻小伙子心肺功能肌体健康训练三个月左右即可达到，年纪越大需要达到这水平所需训练时间就越长，健康水平也是随之处于一个顶峰时期，能一口气跑个半马肯定是平常都在运动起的，健康状况是非常良好的，抵抗力强不易感冒。

属于业余跑者中的高手。在100分钟内完成20公里的跑步，相当于每公里用时5分钟，即配速为5：00。按照这个速度，全程马拉松（4195公里）的完成时间大约为3小时35分钟，这是一个相当不错的成绩。长跑的关键在于坚持和循序渐进，而不应过分追求速度。通常，业余跑者要达到5：00的配速需要多年的持续训练。

我自己5公里的平均配速就已经超过5分钟，就已经感到非常吃力。 汪宏开玩笑说，你的这个速度对于我们普通人来说，已经属于超常水平。 实际上，在初中体育测试中，1000米的满分成绩是4分50秒，而且这还需要学生尽全力去跑。 因此，你的20公里配速4分30秒/公里，确实是一个非常高的水平。

中国出色的长跑运动员有哪些

马丽艳，来自辽宁省田径队女子中长跑组，曾与*的“马家军”长跑队并肩作战，1993年世界田径锦标赛上获得第四名。在1993年9月4日至15日举行的第七届全运会中，她在3000米预赛中与队友张林丽、张丽荣、王军霞、曲云霞一同打破了世界纪录。

在中国田径界，刘翔无疑是长跑项目中的佼佼者。他的栏跑速度闻名于世，多次在国际大赛中创造佳绩，为中国赢得了荣誉。除了刘翔，胡凯也是中国田径队中的一个亮点。胡凯在平跑项目上表现出色，多次在全国比赛中取得优异成绩，展现了他的速度优势。刘翔与胡凯在各自领域展现出了卓越的速度与耐力。

邢慧娜：山东潍坊市人，国家田径队队员。1996年起在潍坊市体校接受训练，1999年进入山东体育运动技术学院，2003年1月入选国家集训队。在2003年巴黎世界田径锦标赛上打破世界青年纪录。2004年8月，她在雅典奥运会上夺得田径女子10000米跑*。2005年，在十运会中获得5000米、10000米*，成为*。

邢慧娜：在2004年雅典奥运会上，邢慧娜夺得女子10000米长跑*，她的出色表现展现了中国田径运动员的风采。 刘虹：2016年里约奥运会上，刘虹夺得女子20公里竞走*，她的胜利展示了中国田径在竞走项目上的实力。

宋红娟则在2004年国际竞走挑战赛中荣获女20公里竞走*，她的坚韧与毅力令人钦佩。王丽萍在2000年悉尼奥运会上夺得20公里竞走*，为中国田径队赢得了宝贵的*。张淑晶、周春秀分别在2003年和2006年的汉城马拉松赛中夺得女子马拉松*，她们的长跑能力备受肯定。

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