南充马拉松半马女子第一名,柳州马拉松第一名

300兔子周琳简介

周琳，女，中国女子马拉松运动员。在2023年这个癸卯兔年，以3：00女子官兔姿态引发跑圈热议的周琳很忙。她的2023赛季是从3月19日那个可以载入中国马拉松史册的“超级周末”开启的，不过，周琳参加的不是诞生了男子马拉松国家纪录的无锡马拉松。

柳州马拉松第一名

柳州马拉松第一名是殷晓雨。殷晓雨出生于1993年，是一名已退役的专业运动员。她2009年作为*运动员被肇庆市引进，后输送到广东省田径队，2015年退役后到嘉应学院就读。在一次偶然接触到马拉松后，她就爱上了这项运动。

岑万江以2小时23分30秒夺得首届柳州马拉松男子*，女子*由王敏夺得，成绩为2小时38分40秒，明定邦以2：31：55夺得警察马拉松男子组*。4月9日上午7：30分，柳州银行杯·2023柳州马拉松暨警察马拉松在柳州市市民广场强势开赛。

月9日，岑万江在贵州安顺的首届柳州马拉松暨警察马拉松中以2小时23分30秒的成绩夺得男子*。4月22日，在贵州铜仁·梵净山马拉松中，岑万江以1小时6分27秒的成绩获得男子组半程马拉松亚军。5月7日，岑万江在2023孝感马拉松中以2时19分40秒的成绩获得男子马拉松第一名。

一年。根据柳州马拉松官网查询得知：马拉松*抽到的汽车只有1年的使用权。一年过后就要还给赞助商。

柳州马拉松全程4195公里。柳州银行杯·2023柳州马拉松暨警察马拉松是中国田径协会认证的A1级路跑赛事，由广西壮族自治区体育局、柳州市人民政府、人民公安报社和中国警察网共同主办，柳州市体育局、柳州市公安局、柳州市文化广电和旅游局承办，城中区人民政府协办，广东新中体育集团有限公司负责运营执行。

中国女子马拉松世界*

王军霞：王军霞是中国首位女子马拉松世界*，她的成就为中国马拉松项目带来了突破。 李子木：李子木作为实力派选手，在比赛中多次展现优异实力。 陈荣：陈荣在中国女子马拉松赛场上多次获奖，为国家队做出了贡献。 丁常琴：丁常琴是一位具有潜力的选手，在比赛中多次有出色表现。

中国女子马拉松世界*是孙英杰。孙英杰是中国田径马拉松运动员，出生于辽宁省沈阳市。在她的职业生涯中，她创造了许多辉煌的成绩。她是中国女子全程马拉松和半程马拉松纪录的保持者，并且是北京国际马拉松赛的三连冠得主。

在2009年8月23日的第12届田径世锦赛女子马拉松项目中，中国选手白雪以2小时25分15秒的成绩获得了*，这是中国田径队在该项目上的世锦赛和奥运会级别的第一枚*。 白雪的成功也带动了媒体的关注，她的故事被广泛报道，并被誉为“白雪的马拉松童话”。

马拉松世界*孙英杰是中国田径界的杰出代表，她在马拉松赛事中取得了卓越的成绩。孙英杰出生于1979年，辽宁省沈阳市人。她的运动生涯可谓辉煌，尤其是在马拉松赛事中，她创造了许多令人瞩目的记录。孙英杰是中国女子全程马拉松、半程马拉松纪录的保持者，并且在北京国际马拉松赛中实现了三连冠的壮举。

1994年，王军霞在奥运会赛场上再次展现马家军的实力，夺得世界*，使中国田径在国际舞台上声名鹊起。 马家军的辉煌成就赢得了极高的声誉，王军霞被誉为“东方神鹿”，马俊仁的训练方法也因此备受推崇，为中国的田径事业做出了重要贡献。 然而，马家军的辉煌并未持续。

半马3小时跑完丢人吗

半马三小时跑完并不丢人。半马很多人连半马的全程都跑不完，三小时能跑完半马已经是很了不起的成绩了。业余跑半马一般跑2小时左右是正常的。业余选手只是参加马拉松比赛，半程马拉松选手一般很难全程匀速跑。他们几乎都是半跑半走。完成跑步大约需要2个小时，这是大多数跑步者的水平。

半程马拉松（Half Marathon）三小时跑完并不丢人。许多参与者连全程都无法完成，而能在三小时内跑完半程已经是非常不错的成绩了。对于业余跑者来说，通常用大约两小时的时间完成半程马拉松。由于全程匀速跑步对业余选手来说较为困难，大多数人会采取跑步与快走结合的方式完成比赛。

对于很多跑步爱好者来说，半马距离可能是个很大的挑战，而3小时的完赛时间也许只是个梦想。然而，有些人却认为如果不能做到半马3小时跑完，就代表着自己丢人了。超负荷训练风险大 为了在半马比赛中跑出3小时的成绩，有些人会采取超负荷训练的方式来提高自己的跑步能力。

然而，有些人却认为，如果不能在半马中在三小时内完成比赛，就是一种失败。超负荷训练带来风险为了在半程马拉松中取得三小时的成绩，有些人可能会采取超负荷训练的方式来提升自己的跑步能力。但这种方法实际上是十分危险的，可能会导致身体的超负荷状态，从而引发各种意外伤害和健康问题。

完成半程马拉松（半马）需要三小时并不丢人。 许多参与者连全程都无法完成，能在三小时内跑完半马已是非常了不起的成就。

不是。业余跑者在三个半小时之内完赛半马，也算是一个及格线，毕竟年龄身体素质各不相同，3小时26分不是很差的成绩，属于中规中矩的。

中国女子马拉松*孙英杰

1、周春秀：周春秀是中国女子马拉松最强选手之一，国内外比赛中屡获佳绩。她在大阪世锦赛上取得的亚军成绩为个人*。 孙英杰：孙英杰在中国女子马拉松界享有盛誉，曾跑出2小时19分39秒的出色成绩。 魏亚楠：魏亚楠是中国女子马拉松的*选手，比赛中的表现备受瞩目。

2、姓名：孙英杰 性别：女 英文名：Sun Yingjie 出生年月：197019 身高：164cm 体重：52kg 国籍：中国 主要成绩 2000年北京国际马拉松赛亚军，波士顿马拉松赛第8名； 2001年北京国际马拉松赛第11名； 2002年波士顿马拉松赛第4名，亚运会5000米、10000米*。

3、孙英杰的运动生涯起始于1993年8月，当时她在沈阳市体校接受田径训练，教练是王瑞，这段经历持续到1995年10月。之后，她成为了火车头体协的一员，与两位教练共同度过了这段时期：1995年10月至2006年8月，她由王德显指导，而从2006年11月至2009年底，陶绍明接过了教鞭。

4、中国女子马拉松世界*是孙英杰。孙英杰是中国田径马拉松运动员，出生于辽宁省沈阳市。在她的职业生涯中，她创造了许多辉煌的成绩。她是中国女子全程马拉松和半程马拉松纪录的保持者，并且是北京国际马拉松赛的三连冠得主。

李少壮半马*成绩

李少壮半马*成绩是2016年扬州鉴真国际半程马拉松赛国内第一。2016年扬州马拉松的时候，跑出了1小时07分32秒，获得国内第一，并刷新了个人半程马拉松*成绩。当然，之前在一些其他赛事中也跑过666分钟，但是比赛规模相对小一些。所以能在金标扬州半马跑出这个成绩更是非常好的，更能证明实力。

此外，李少壮在半程马拉松项目中的表现同样引人注目。作为“半马小王子”，李少壮在半程马拉松比赛中的速度和耐力令人赞叹。他的比赛节奏控制得当，既有爆发力又有持久力，能够在激烈的比赛中脱颖而出。李少壮的成功不仅体现在比赛成绩上，更在于他对马拉松运动的热爱与执着追求。

半马一般前十名75分钟以内，比如杭马第一名一般69-72分钟，都是杭州陈经纶体校学生，李少壮经常各种半程第一，他是大连理工大学特招学生，应该也算业余的，貌似半马都是业余的，或者曾经的专业退下来，参加半马拿奖不查兴奋剂。

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