科比每天的训练方法「科比96年三分空气球」

本文摘要：科比每天的训练方法 〖One〗科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000...

科比每天的训练方法

〖One〗科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

科比的三分命中率是多少???

科比职业生涯中三分球命中率为39%，其中*的一个赛季为33%，*的一个赛季只有25%。科比职业生涯一共出手了5546次三分，命中了1827记三分球。

科比的三分命中率为39%，在历史三分榜前50中排名第15位。这个数据可能看起来并不高，但是我们需要注意到，科比的生涯三分命中数为1827，这个数量排在历史第15位。这意味着科比的三分球并不是他的主要得分手段，他更依赖于他的得分能力和防守能力。科比的三分球在比赛中的表现也是非常出色的。

科比职业生涯的场均得分是25分。以下是科比职业生涯场均数据的一些详细信息：场均得分：25分场均篮板：2个场均助攻：7个场均抢断：4次场均盖帽：0.4次此外，科比在职业生涯中的投篮命中率为47%，三分命中率为39%，罚球命中率为87%。这些数据全面展示了科比在NBA赛场上的卓越表现。

上场3140分钟，投进813，投篮1757次，命中率43%，三分投进137个，三分投篮398次，三分命中率34%，两分投篮命中676次，两分投篮次数1359，命中率47%，罚篮命中667个，罚篮次数768，命中率88%。进攻篮板75，防守篮板364，总篮板439，助攻413，抢断111，盖帽36，失误255，犯规205，得分2430。

总共120分，104投48中，命中率46%。其中两分球51投31中，命中率61%，三分球53投17中，命中率32%。罚球12罚7中，命中率58%。篮板22个，前9后13。助攻17个，抢断9个，盖帽4个。失误15次，个人犯规19次，被犯规19次。

科比在NBA20年的职业生涯中，创造了很多很多的记录，包括单场81分，三节62分，连续四场比赛50+。这些纪录对于一个科比的球迷来说应该是非常清楚了，即使不是科比的球迷也耳闻能详。

KOBE的资料

〖One〗科比·比恩·布莱恩特，昵称“Kobe the Kid”，出生于1978年8月23日，身高013米，体重93公斤。他精通英语，并且能说一口流利的意大利语，还懂一些法语。 科比的家庭成员包括父亲乔·布莱恩特，母亲，两个姐姐莎拉和莎亚。

〖Two〗科比·比恩·布莱恩特（Kobe Bean Bryant），昵称“Kobe the Kid”，生日定于1978年8月23日。 身高013米，体重93公斤，精通英语，并且能说一口流利的意大利语，还略懂法语。 家庭背景：父亲乔·布莱恩特，母亲，两个姐姐莎拉和莎亚。

〖Three〗科比·布莱恩特，全名Kobe Bean Bryant Cocks，中文译名还包括高比·拜仁（港澳）、柯比·布来恩（台湾），是一位杰出的篮球运动员。他的官方身高为6英尺6英寸（198厘米），体重为220磅（98公斤）。科比在NBA的球衣号码为8号，但在06-07赛季开始时改为24号，在奥运会时则穿10号。

〖Four〗科比·比恩·布莱恩特·考克斯（Kobe Bean Bryant Cox），中文译名还包括高比·拜仁（港澳）、柯比·布来恩（台湾），身高198cm，体重98kg。 科比曾效力于洛杉矶湖人队，NBA号码8号和24号，位置为得分后卫/小前锋，现居住于洛杉矶。

〖Five〗科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“小飞侠”。科比在意大利长大，精通意大利语。他的父亲乔·布莱恩特（Joe Bryant）是一名前NBA球员，曾打过606场NBA比赛，平均每场得17分。

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