足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的「前队友谈c罗健身」

本文摘要：足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的 〖One〗据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的...

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

〖One〗据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

C罗为什么可以长时间保持*竞技状态?

第一，过人的天赋。天赋这个东西不必多说，能在五大联赛踢球的球员都有很高的足球天赋，而C罗的天赋自然是这些人里面的佼佼者。虽然有很多名宿表达过意见，说C罗的天赋不如梅西，但是C罗的天赋在足球运动员里也是处于*水平。第二，后天的努力。

对足球的热爱 C罗自年少时便踏入足球领域，这项运动已成为他生活的重要组成部分。他对足球的深厚感情让他难以割舍足球生涯，这种热爱驱使他不断挑战自我，追求更高的成就。 出色的竞技状态 尽管年龄增长，但C罗通过科学的训练和自律的生活习惯，依然保持着良好的体能和竞技水平。

这样对于自己生活以及训练的严格自律，也使得c罗的身体和技术一直没有倒退，一直保持着*的竞技水平。

足坛五大假象—梅西不健身

〖One〗盘带能力是梅西在足坛的立足之本，所以梅西训练大多时候是为了保持球感，而不是把大把时间耗费在所谓的身体素质的强化上。如果你经常留意梅西赛前备战你可能会发现，梅西在巴萨时期大多数时候是单独训练，队内合练也多以传球配合为主，这或许是才是最适合梅西的一种训练方式。

〖Two〗也许等你回望现在的足坛，贝克汉姆不是只会传中，而是只有贝克汉姆会传中！ 梅西天赋异禀，不用健身 中国足球：郜林很弱 郜林可以说被骂的很惨，在国家队水平太差了，如果和孙兴慜相比确实差距太大，连武磊都无法和孙兴慜在足球地位上相抗衡。

〖Three〗小时候的梅西身材瘦弱，经过长期训练的他身体核心力量非常强大，在各个方面没有弱势，令很多球员感到害怕。除此之外，梅西的速度惊人，经常在赛场上表演一些高难度的射球动作，给球迷们留下了深刻的印象。C罗 C罗的身材深受全世界球迷们的喜爱，他因为完美的身材多次上杂志封面，成为球坛的帅气型男。

〖Four〗众所周知，世界足坛有两大幻想：梅西靠天赋，C罗努力。但这是假象，说明C罗也很有天赋，梅西很努力。应该说梅西和C罗风格不同，但天赋和努力程度差不多。C罗静态天赋比梅西更独特。他的弹跳比乔丹奇迹般的头球还要好，所以/克洛克-0/做不到。梅西在天赋领域超越C罗在于脚下的技巧和全局。

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