C罗的肌肉放在NBA算是什么水准 「欧洲杯c罗秀大腿肌肉」

本文摘要：C罗的肌肉放在NBA算是什么水准? 〖One〗C罗的身材在现役足坛，*是算很完美存在。不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗...

C罗的肌肉放在NBA算是什么水准?

〖One〗C罗的身材在现役足坛，*是算很完美存在。不管是肌肉清晰度，还是体脂率，还有体重上的优势，C罗在锋线位置都是*水准。C罗也是凭借这完美身材，收获了大量粉丝，这好身材也为他带来了巨大收入。C罗自己也很自信，经常进球之后脱掉球衣秀肌肉，这更是令全场球迷沸腾。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

〖One〗据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

〖Two〗尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。

〖Three〗第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就*是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。

〖Four〗C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到*，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。

〖Five〗无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。

c罗的腿部力量有多大

c罗的腿部力量很大，但是不会踢死人。C罗一脚的力量有多大，从他的大腿肌肉就能看出来。强悍的腿部力量和*的爆发力，让C罗的制空时间也变得更长。据统计，C罗曾腾起65米完成一颗头球。堪称足球界的乔丹，这爆发力可想而知有多么*。但是从来就没有联想到踢人这一说法，所以说C罗也不会踢死人。

清晰的腿部线条，肌肉分离度高到不行，难怪C罗被誉为最完美的身材，体脂率低运动表现力却又十足！当然，C罗的肌肉腿可不是一般人想象的大粗腿，尽管肌肉大且多，但丝毫不影响日常穿衣，千变风格肆意驾驭！想要拥有有型又力量十足的腿，日常的锻炼必定是不能怠慢。

C罗34岁还能在*，这跟他出色天赋，以及后天自律分不开。他作为球队第一进攻点，他深知大腿对于自己的重要性，因此他的训练，对于腿部也是相当用心。别看C罗不是身体流球员，他的大腿一样很粗壮，那一根根肌肉线条清晰可见。都说人老腿先老，C罗这大腿状态，*还得保持几年。

加雷斯·贝尔 威尔士足球运动员加雷斯·贝尔，以其出色的速度和爆发力闻名。他在皇家马德里和威尔士国家队担任边锋，是足球场上的快速突破高手。 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯桑托斯·阿维罗（C罗）葡萄牙足球*C罗，以其卓越的足球技艺和身体素质而闻名。

据了解，C罗的大腿竟有62厘米，也是至今足坛当中最粗壮的大腿之一，腿部肌肉现已经出现了拉丝的状态，所以C罗总能踢出匪夷所思的电梯球和*远射，这也是C罗每天坚持训练的结果。

足坛界大腿肌肉最强的球员是哪些人?

〖One〗巴西后卫罗伯特卡洛斯是世界足坛公认的任意球大师，从身形上看，他与C罗伊布这些大块头相比，显得有些娇小。但是卡洛斯的下肢力量非常惊人，据报道，他的下肢肌肉围度超过了80厘米，依靠强大的下肢力量，卡罗斯在比赛中经常可以打出炮弹一样的任意球以及非常诡异的弧线。

〖Two〗C罗34岁还能在*，这跟他出色天赋，以及后天自律分不开。他作为球队第一进攻点，他深知大腿对于自己的重要性，因此他的训练，对于腿部也是相当用心。别看C罗不是身体流球员，他的大腿一样很粗壮，那一根根肌肉线条清晰可见。都说人老腿先老，C罗这大腿状态，*还得保持几年。

〖Three〗卡洛斯 不过，要说足坛大腿最粗的球星，那么无疑就是巴西队的罗伯特-卡洛斯了。从远处看，卡洛斯的大腿几乎快和腰一样粗了，这样粗壮的大腿，也让他罚任意球时堪称一绝，大力抽射让人看得十分过瘾。

〖Four〗胡尔克：被誉为足球界的“绿巨人”，他的身体强壮到曾多次用力过猛踢爆足球。作为一名前锋，他凭借壮硕的身材和熟练的脚法拿下了多次*球员的荣誉。 阿德巴约·阿辛芬瓦：同样作为前锋，他拥有壮硕的身形和极其强壮的身体。他在场上的移动宛如推土机一般，无人可挡。

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