KOBE门徒是如何训练 「科比和门徒的教学」
KOBE门徒是如何训练 「科比和门徒的教学」
本文摘要：KOBE门徒是如何训练? 这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠...
这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
〖One〗科比门徒是一个篮球节目的名称，耐克举行的让科比亲生指导的一系列篮球训练，要进行但是直播的，首先从中国选拔一批人，再将这些人送到美国进行进一步的训练，到时，科比亲临现场指导。很好的一个节目，队员训练的都很辛苦，虽然技术不是很好，但是有潜质的。。
〖Two〗科比门徒是耐克公司赞助的一个商业节目，共有6集。Nike在中国挑选24个年轻人去美国科比训练营接受训练，24人分成两队，在训练过程中每队将会淘汰4人，剩下的每队8人最后进行的比赛，最后剩下16人去北京打最后的比赛。
〖Three〗指徒弟或跟随者。在新约圣经中特别指跟从耶稣的人，尤其是耶稣的十二个使徒，也指跟从施洗者约翰或保罗的人。最近经常有在电视上看到科比门徒这几个字眼，它意思就是说到美国去接受科比的篮球理念指导，类似于徒弟。
〖Four〗科比八大门徒，皆是中国街球界的闪耀新星，他们都活跃于耐克训练营，并逐渐成为街球的新星。他们的资质与能力得到了耐克训练营的肯定，并加入了这个明星云集的集训中心，得到了科比等*球星的指导。
〖One〗塔图姆，是一个典型的用脑子打球的球员。他向科比学习的不仅仅是技术，还包括比赛智慧。科比在退役后，有一个《Detial》的节目，专门分析比赛，并给出自己的想法。塔图姆受益匪浅，他大概反复看了25遍节目。
〖Two〗塔图姆是一个典型的用脑子打球的球员，他向科比学的可不只是技术。科比在退役后，有一个《Detial》的节目，专门分析比赛，然后给出自己的想法。
〖Three〗东契奇（西部全明星*）东契奇是目前联盟*秀的国际球员之一，他拥有无与伦比的进攻天赋，专注于掌握进攻技巧，对于篮筐的攻击与跳投都是他的拿手好戏。与科比一同训练的时光，让其收获如何在防守者严密防守下创造投篮空间的能力，以及如何在孤立的情况下独自完成进攻。
〖Four〗多诺万·米切尔于2017年通过选秀进入NBA，2018年夺得全明星扣篮大赛*。2018年5月23日，入选NBA官方2017-18赛季*新秀阵容。 2018年7月19日，多诺万·米切尔获得2018年ESPY*突破运动员。
〖Five〗“凌晨四点洛杉矶的太阳”这句话可以说风靡一时，他当时回答媒体的问题说出这句话时，在场的人都惊呆了，有些人终于知道为什么科比进步如此之快，也明白了眼前的这个人才是洛杉矶的未来。
〖Six〗科比在21世纪之后的NBA*是统治级别的球星，称作21世纪前10年第一人也一点不为过，看看现在联盟里面前十的球星最少有三分之二甚至更多是从小看着科比打球长大的，比如哈登，威少，欧文，德罗赞更是被很多球迷称作科比门徒。随着科比的去世，我们只能缅怀那曾经的黑曼巴了。
科比门徒广告：只要心够决，你就能征服痛苦，利用并控制它。实现你的梦想，从挫折中学习，学习胜利。将所有痛苦、失败和批评转化为激情，追求荣耀，出手夺球，出手绝杀。只要你真正渴望，你就能做到任何事。心的力量是无穷的，它可以引领你克服一切阻碍，实现你的梦想。
即使世界抛弃了我，可是还有篮球陪伴着我。无论谁防守我，我都坚信你会在我崩溃之前崩溃。球场上实力说话，一切与篮球无关的都给我退避三舍！我不想和别人一样，即便这个别人是乔丹。爱我或者恨我由你选择，这就是生活。
科比的梦幻脚步和后仰跳投是如何练习的？科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。
右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
乔丹的后仰跳投之所以强大，首先是因为他的假动作，利用胯部带动整个身体向右侧晃动，晃肩的效果并不足以骗走防守重心。其次是动作够快，当地后迅速向左侧翻身，速度非常快。科比在沉好重心准备起跳投篮时，被乔丹拉开横向距离。
后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。
首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
〖One〗文章标题：科比门徒二科比师训 文章内容：第一集，科比讲述在中国有许多热爱篮球的人，他们对篮球充满热情，愿意为篮球付出努力。科比强调，只要充满热情并付出努力，就必定会有惊人的成果。
〖Two〗在NBA中科比的门徒有伦纳德、塔图姆、欧文、拉塞尔、德罗赞等。科比的门徒有，字母哥，特雷杨，拉塞尔，德罗赞，塔图姆，欧文。属于科比门徒的人就是拉塞尔，字母哥，塔图姆，特雷杨，这些人都属于科比的门徒，都非常的喜欢科比。有伦纳德，塔图姆，欧文，布兰顿詹宁斯和德罗赞。
〖Three〗说起NBA现役球员中，最*的科比门徒那应该就是英格拉姆了。英格拉姆是2016年的榜眼秀，也是被湖人钦定为科比接班人的球员，他也是科比退役后，最被看好的年轻人之一。今年英格拉姆在鹈鹕表现出色并且进了全明星赛。极有可能会获得本赛季的进步最快球员奖。
〖Four〗塔图姆，20岁探花郎真正是科比门徒。NBA训练师Drew Hanlen和塔图姆接触过以后，直言塔图姆就是1个训练狂人，不管研究科比的进攻录像带。塔图姆是能够把凌晨四点精神用到*的科比门徒。
〖Five〗詹姆斯·哈登 哈登在科比退役时表示自己是科比门徒，受科比影响深远。哈登如今是联盟中的得分后卫佼佼者，他的比赛风格中有着科比的影子，尤其是他精湛的造犯规技巧，堪称科比后继者。然而，哈登在某些方面仍有待提升，以达到科比的高度。
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